營養牛奶燕麥早餐杯如何做好吃又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

牛奶燕麥早餐杯，這個真的是一點都不陌生，因為我也是它的愛好者。早晨起牀，不想出去買早餐直接煮個開水，然後把東西全部燙熟了就好，又快又方便。重要是省錢，平時用開水就可以了，不過想健康美味點的，可以用牛奶泡，好吃又不缺乏人體所需營養。

主料

奇亞籽 ：10
即食燕麥 ：35
牛奶 ：240ml

輔料

楊梅果乾 ：適量

具體步驟

1.準備材料。

2.準備材料。

3.找一個乾淨的玻璃瓶子，放入35克燕麥。

4.10克奇亞籽。

5.放入楊梅果乾。

6.倒入牛奶。密封保存一夜。

7.可以開吃啦

8.滿滿的一勺。