![清新小菜水煮甜菜心怎麼做好吃又簡單]( "清新小菜水煮甜菜心怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
15分鐘水煮甜菜心是一道家常清淡小菜。這道菜入口清淡，味道鮮美，是吃慣了大魚大肉的肥膩食品後，用作清腸胃，喚起食慾的絕佳菜餚選擇。甜菜心營養豐富，富含豐富維生素及纖維素。而且烹飪過程不加任何的油膩，所以烹飪不影響也不破壞甜菜心的營養，可以較大程度保留它的營養物質。
主料
甜菜心 ：
100 輔料
姜 ：
適量蒜 ：
適量 醬油 ：
適量指天椒 ：
適量 具體步驟
倒入適量的水煮開，把菜心和薑片放入一起煮。
蒜拍好切碎，待用
把菜心撈出晾乾放入盆中，放入蒜、指天椒、油和生抽便可食用。
