準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
新鮮豌豆苗 :
一小把 粉絲 :
1小把 香菇 :
幾朵 輔料
香油 :
適量辣椒麪 :
適量鹽 :
少許 醋 :
少許蔬之鮮 :
少許 具體步驟
1. 粉絲温水泡軟,放開水鍋汆熟,瀝水待用
2. 豌豆苗洗淨,開水汆燙變軟即可
3. 香菇擠幹水切絲放油鍋煸熟,倒入盛有辣椒麪的容器裏
4. 把粉絲,豌豆苗放在空碗裏,倒入(3),適量鹽,少許醋,蔬之鮮調味,隨即拌勻,最後淋上香油即可
烹飪技巧
豆苗的營養:豌豆苗富含多種維生素和胡蘿蔔素,有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等食療作用。豌豆苗質地脆嫩、清甜多汁,尤適合用來清炒或滾湯。豌豆苗可以治療青春美麗旮旯豆