涼拌秋葵的做法 清爽脆嫩的涼拌秋葵 涼拌秋葵怎麼做 香飄網 涼菜 5.56K 大中小設置文字大小 “秋葵外脆裏嫩,豐富的粘液中含有黏液蛋白和多糖物質,對人體有一定的食療效果。夏天涼拌一盤秋葵,省事又開胃,冷藏後食用,口感更佳。” 食材明細主料秋葵 (1盤)紅甜椒 (1塊)輔料生抽 (適量)米醋 (適量)鹽 (少許)芝麻香油 (少許)清淡 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)涼拌秋葵的做法步驟1、秋葵清洗乾淨,紅甜椒一塊,去籽清洗乾淨。2、秋葵切掉兩頭。3、入開水鍋中焯煮1分鐘,撈出自然晾涼。4、秋葵斜切成塊,紅甜椒切塊,同入盤中,倒適量生抽、米醋,少許鹽、芝麻香油,混合均勻即可食用。5、涼拌秋葵,清香脆嫩,營養健康又開胃!小竅門1.秋葵整根焯燙可防內部的營養物質流失;2.切塊後可入冰箱冷藏,食用前淋入料汁,口感更清爽、更加開胃。 TAG標籤:涼拌秋葵的最正宗做法 涼拌秋葵怎麼做好吃 秋葵 涼拌秋葵的做法步驟 涼拌秋葵怎麼做 涼拌秋葵 涼拌秋葵的做法 清爽 涼拌秋葵的家常做法 脆嫩 清爽脆嫩的涼拌秋葵 涼拌 #