涼拌雙色菜花怎麼做,涼拌雙色菜花的做法 香飄網 涼菜 1.59W 大中小設置文字大小 “西蘭花和白菜花富含維生素C,能防癌還能夠提高人體的免疫力。具有對血糖,血壓,血脂患者有一定功效,提高人體代謝。涼拌兩種菜花,不但有營養而且色香味俱全。” 食材明細主料西蘭花 (500g)白菜花 (350g)輔料洋葱 (半個)蒜 (一頭)麻椒 (適量)花椒 (適量)辣椒 (一個)醋 (適量)生抽 (適量)鹽 (適量)耗油 (適量)麻香 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)涼拌雙色菜花的做法步驟1、準備西蘭花和白菜花。2、把兩種菜花切成小朵分別焯水然後涼水沖涼備用。3、把辣椒麻椒花椒過油撈出。4、把其他輔料放到菜花裏用熱油澆一下裝盤。小竅門焯菜花時放點食用油和鹽在水裏菜的顏色更鮮亮 TAG標籤:涼拌雙色菜花的家常做法 涼拌雙色菜花 雙色 涼拌 涼拌雙色菜花的做法步驟 涼拌雙色菜花怎麼做 涼拌雙色菜花的最正宗做法 涼拌雙色菜花的做法 菜花 涼拌雙色菜花怎麼做好吃 #