生核桃仁怎麼弄熟
核桃和紅棗是我們大家平時都非常熟悉的兩種食物了，核桃是一種生長在樹上的果實，紅棗則是生長在野地的一種生物，之所以將它們放在一起來介紹，主要是它們搭配在一起食用的話，非常美味。那我們來了解一下生核桃仁怎麼弄熟 。
生核桃仁怎麼弄熟
做法一
1.準備好新鮮核桃、冰糖適量、蜂蜜適量、芝麻適量，再用水沖洗一下核桃，放入微波爐裏面
2.高火加熱一分半鐘，這個加熱時間是沒有規定的，大家按照自己家裏微波爐的功率決定加熱時間
3.取出晾晾後砸開就可以輕鬆取出完整的核桃仁，再將水倒入鍋裏，放入6顆冰糖，放入一勺蜂蜜
4.小火熬煮至冰糖融化出現小氣泡，再放入核桃翻炒均勻，充分包裹糖漿之後再小火翻炒糖幹後剷出
5.再倒入少許油在鍋裏，燒熱後放入核桃仁小火炸酥脆就可以盛出，撒些熟芝麻攪拌均勻就大功告成了。
做法二
1.準備好核桃500克、鹽200克，再將核桃殼去掉，準備好乾淨的鍋，倒入水燒開後放入核桃肉
2.翻炒幾下就可以盛出控幹水，再放入墊了吸油紙的盤中晾晾，放入少許鹽在鍋裏中火翻炒至鹽温熱
3.之後倒入翻炒熱的鹽裏面繼續翻炒，翻炒至核桃肉顏色變深，鹽可以輕鬆脱落就可以熄火了，最後將鹽過濾，核桃晾晾，放入袋中避免回潮即可。
吃生核桃好還是熟核桃好
生的要好些
1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能;
2.核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用;
生核桃吃法
核桃可以整個食用，也可以切碎或磨碎食用，生食或烤熟食用均可。核桃通常被當作零食和小吃，在西式烹飪中也會用於製作甜點。
核桃仁有卓着的健腦效果和豐富的營養價值;核桃仁餅具有補腎温肺的功效，還有潤腸通便的效果;人蔘核桃湯營養價值高，具有補肺益腎和平定喘逆的功效。
同大多數食材一樣，不同人吃核桃能吃出不同的效果。大部分人把核桃當零食吃，還有入菜的，煲湯的，煮粥的。
吃核桃的注意事項
核桃的熱量高，油脂多，此外，陰虛火旺者、腹瀉的人不宜吃。
核桃仁有通便作用，但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。
吐血者、出鼻血者應少食或禁食。
吃得過多，會生痰、噁心，嚴重者會有嚴重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脱水，如果因食用核桃造成腹瀉，必須及時就醫。
以上內容就是對生核桃仁怎麼弄熟的一些介紹，其實它們的功效是非常強大的，且不説它們搭配在一起的功效如何，首先單説核桃吧，它對我們人體大腦的營養補充是非常有幫助的，而紅棗呢，對我們人體氣血方面的補充也是非常好的。
