什麼樣的做法比較好吃呢，希鯪魚是什麼魚呢

事實上，希鯪魚不是一種或者一類魚哦，準確的來説是一種合成的食物，在日本料理中比較常見。希鯪魚的主要原料是鯡魚和多春魚籽，含有非常豐富的營養成分如氨基酸、人體精蛋白等，並且食用希鯪魚還能夠促進人體發育、增強我們的體質以及強健我們的大腦，如此豐厚的營養價值怎能不心動呢?但是心動不如行動，接下來説一下希鯪魚的美味做法吧!

希鯪魚怎麼做好吃

一、希鯪魚籽壽司做法

1.準備好新鮮的冰凍的希鯪魚籽；

2.準備好壽司米飯、壽司竹簾、海苔以及其他工具如刀具，模具等；

3.將希鯪魚籽切片放在鋪平的米飯上並搭配沙拉醬、番茄醬、芥末醬等捲成並切段；

4.或者將希鯪魚籽拌入米飯中並一起放入模具中可以做成自己喜歡的形狀的壽司哦。

哦買噶，好吃的希鯪魚壽司就做好啦!

二、希鯪魚沙拉做法

1.準備適合和希鯪魚搭配的海鮮食材如三文魚、蝦以及可生吃的蔬菜如生菜、紫蘇葉等；

2.將準備好的食材加入醬汁後攪拌在一起，既好吃熱量又低非常適合減肥的寶寶哦。

以上都是希鯪魚生吃的一般做法，下面來介紹希鯪魚的熟吃做法啦!

三、希鯪魚湯的做法

1.準備好大米、大豆、豌豆、希鯪魚籽以及自己喜愛的比較適合的食材；

2.大米洗乾淨放入水中浸泡半小時左右，大豆浸泡大概十二個小時左右也就是半天的時間；

3.將豌豆放入沸水中焯一會兒以去除其本身的豆腥味直至豌豆燙熟即可；

4.洗淨的鍋中放入大米、豌豆以及清水用大火煮至沸騰後轉成小火再繼續慢煮一個小時至粥變為黏稠狀態即可下入希鯪魚和焯好的豌豆粒以及自己喜歡的調味料並且攪拌均勻至香味飄出即可。

這個做法可以説是最簡單的希鯪魚料理了，非常簡單易上手哦，而且不喜歡食用生食的崽崽們都可以吃的，及健康又美味，而且脂肪含量極少非常有助於減肥哦!小夥伴們快來嘗試起來吧，保證回味無窮哦!

以上便是小編總結的最常見也是符合大眾口味的希鯪魚做法啦，由於希鯪魚適用於各種人羣，所以小孩子以及孕婦都是可以食用的。而且鯡魚富含一磷脂，對孕婦懷中的胎兒的大腦發育具有促進的神奇的有利作用;除此之外鯡魚豐富的鈣含量也可以預防骨質疏鬆哦。另外，多春魚籽具有養顏護膚、維護皮膚健康的美好功能，也可以明目去火，對保護兒童實力非常有益哦!如此高營養功效的希鯪魚快來get起來吧!