清煎龍利魚怎麼做,清煎龍利魚的做法 香飄網 熱菜 2.56W 大中小設置文字大小 “營養美味,蛋白質豐富,脂肪又特別低,清淡美味。” 食材明細主料龍利魚 (100g)輔料蘆筍 (20g)雞心白 (20g)胡蘿蔔絲 (20g)調料生抽 (2勺)醋 (1勺)料酒 (1勺)鹽 (適量)橄欖油 (2勺)酸鹹 (口味)煎 (工藝)廿分鐘 (耗時)高級 (難度)清煎龍利魚的做法步驟1、龍利魚切成片後,用鹽和料酒碼味。2、雞心白和蘆筍切成絲放入鍋中燙熟。3、胡蘿蔔切成絲與燙好的雞心白、蘆筍絲擺盤。4、橄欖油入平底鍋,油熱以後,放入龍利魚片清煎熟。5、煎熟的龍利魚片放在底菜上,生抽和醋放在碗裏攪拌均勻淋在魚片上。6、美味出爐。 TAG標籤:清煎龍利魚的家常做法 清煎龍利魚怎麼做 清煎龍利魚 清煎龍利魚的最正宗做法 清煎龍利魚的做法 龍利魚 清煎龍利魚的做法步驟 清煎龍利魚怎麼做好吃 #