蠔油臘腸西藍花怎麼做,蠔油臘腸西藍花的做法 香飄網 熱菜 1.07W 大中小設置文字大小 “常吃西藍花可以防癌,提高機體免疫力,增加血管彈性。西藍花、胡蘿蔔、臘肉一起炒,營養更加豐富、色澤豔麗口味獨特。” 食材明細主料西藍花 (250g)胡蘿蔔 (適量)臘腸 (1根)輔料花椒 (適量)鹽 (適量)雞精 (少許)菜籽油 (適量)香油 (少許)蠔油 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)蠔油臘腸西藍花的做法步驟1、準備材料。2、胡蘿蔔切片,臘腸切片。3、西藍花分小朵。4、胡蘿蔔、西藍花分別焯水拔涼。5、熱鍋涼油,加入花椒爆出香味撈出。6、加入臘腸煸炒幾下。7、加入胡蘿蔔、西藍花翻炒加蠔油、鹽、雞精調味,淋香油出鍋。8、上桌了,色澤靚麗,營養豐富。 TAG標籤:蠔油臘腸西藍花的家常做法 蠔油臘腸西藍花 藍花 蠔油臘腸西藍花怎麼做 蠔油臘腸西藍花的做法 蠔油臘腸西藍花的做法步驟 蠔油臘腸西藍花的最正宗做法 蠔油 臘腸 蠔油臘腸西藍花怎麼做好吃 #