筍乾菜煮花菜怎麼做，筍乾菜煮花菜的做法

“花菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C花菜--菜花含量較高，花菜含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用對身體非常有益，【筍乾菜煮花菜】做法簡單，美味營養。。。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

筍乾菜煮花菜的做法步驟

• 1、食材：花菜（已清洗）、筍乾菜

• 2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。

• 3、接着，合入筍乾菜翻炒一下。

• 4、然後，加適量的清水煮開煮至花菜熟軟。

• 5、最後，加適量的鹽。

• 6、加適量的味精。

• 7、調味炒勻，即可。