蒜香鮑魚西蘭花怎麼做,蒜香鮑魚西蘭花的做法 香飄網 熱菜 2.76W 大中小設置文字大小 食材明細主料鮑魚 (3只)西蘭花 (適量)輔料蠔油 (一勺)醬油 (一勺)澱粉 (少許)玉米油 (一勺)蒜末 (適量)鹽 (少許)蒜香 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)蒜香鮑魚西蘭花的做法步驟1、準備好食材2、大蒜切碎3、鮑魚切片4、西蘭花洗淨,掰成小朵5、鮑魚放入開水燙一分鐘,撈出來6、鍋內加水燒開,放入少許鹽7、放入西蘭花焯水,一分鐘8、西蘭花焯水以後放入涼開水裏面,這樣口感清脆好吃9、耗油,醬油,澱粉,鹽,少許清水調成一個料汁,攪拌均勻10、鍋內放油燒熱,放入蒜末炒香11、到入西蘭花,鮑魚12、翻炒均勻,1分鐘13、到入調好的料汁14、大火收汁,料汁透明狀態就可以了15、裝盤16、美味小竅門西蘭花焯水的時候,在水裏放鹽,這樣青菜焯水以後顏色漂亮,不容易變黑 TAG標籤:西蘭花 蒜香鮑魚西蘭花怎麼做 蒜香鮑魚西蘭花的家常做法 蒜香鮑魚西蘭花 蒜香鮑魚西蘭花的做法步驟 蒜香鮑魚西蘭花的最正宗做法 鮑魚 蒜香鮑魚西蘭花怎麼做好吃 蒜香鮑魚西蘭花的做法 #