酥炸牛蒡胡蘿蔔絲怎麼做,酥炸牛蒡胡蘿蔔絲的做法
“牛蒡被稱為東洋蔘,原產中國,《本草綱目》稱“牛蒡”(又稱大力子)是兩年生本草綱目》稱其“通十二經脈,洗五臟惡氣”“久服輕身耐老”。牛蒡享有蔬菜之王的美譽,它全身是寶,富含菊糖,纖維素,蛋白質,鈣,磷,鐵,等人體所需要的多種礦物質、氨基酸,其中所含胡蘿蔔素比胡蘿蔔高280倍。
經常食用牛蒡根有促進血液循環、清除腸胃垃圾、防止人體過早衰老、潤澤肌膚、防止中風和高血壓、清腸排毒、降低膽固醇和血糖,並適合糖尿病患者長期食用(因牛蒡根中含有菊糖),類風濕,抗真菌有一定療效,對癌症和尿毒症也有很好的預防和抑制作用,因此被譽為大自然的最佳清血劑,台灣民間把牛蒡作為補腎、壯陽、滋補之聖品。
牛蒡可煮湯,可入菜,今天為大家做一道酥炸牛蒡胡蘿蔔絲.”
食材明細
- 原味 (口味)
- 炸 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
酥炸牛蒡胡蘿蔔絲的做法步驟
1、將牛蒡切成兩根,也可以直接不切。
2、切好後馬上用鹽水或者醋泡一下,防止變黑。
3、用刨刀刨細絲。
4、刨好的牛蒡與胡羅卜絲。
5、將雞蛋與麪粉糖芝麻混一起拌成酥麪糊。
6、將牛蒡與胡羅卜絲掛上麪糊後下鍋炸。
7、成品圖。