炒蒜薹怎麼做,炒蒜薹的做法 香飄網 熱菜 1.72W 大中小設置文字大小 “蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷等成分。蒜薹外皮含有豐富的纖維素。蒜薹含有大蒜素、和辣素。蒜薹可以清腸利便刺激大腸排便、調治便祕。” 食材明細主料蒜薹 (300克)裏脊肉 (60克)胡蘿蔔 (1根)大葱 (適量)香菇 (4個)輔料油 (少許)蠔油 (1勺)鹽 (少許)五香粉 (少許)原味 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹300克,裏脊肉60克,香菇4個,胡蘿蔔1根,大葱適量。2、蒜薹洗淨切段。3、準備好所有食材。4、平底鍋加熱加點油炒香葱花和香菇。5、加胡蘿蔔和裏脊肉翻炒。6、加一勺蠔油炒香。7、加蒜薹加鹽加五香粉翻炒均勻。8、好吃營養的炒蒜薹。 TAG標籤:蒜薹 炒蒜薹的做法步驟 炒蒜薹怎麼做好吃 炒蒜薹的做法 炒蒜薹的家常做法 炒蒜薹 炒蒜薹的最正宗做法 炒蒜薹怎麼做 #