銀耳紅棗蓮子羹的做法 【夏日飲品】銀耳紅棗蓮子羹 銀耳紅棗蓮子羹怎麼做

“中醫認為白色主心肺，夏季天氣炎熱，容易燥熱心煩失眠。銀耳具有補肺潤燥之功能，蓮子屬安神之物，兩者搭配加紅棗一起燉，是夏日滋補佳品。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

銀耳紅棗蓮子羹的做法步驟

• 1、銀耳、蓮子、紅棗。

• 2、銀耳用水泡發洗淨撕成小朵。

• 3、蓮子、紅棗洗淨泡發。

• 4、放入電飯煲內膽中，煮1小時。

• 5、蓮子軟糯、銀耳粘稠，紅棗香甜。