鯽魚白靈菇燉豆腐怎麼做,鯽魚白靈菇燉豆腐的做法 香飄網 湯羹 1.45W 大中小設置文字大小 “鯽魚燉豆腐鮮美可口,營養含量極高,熱量、蛋白質和維生素最為豐富,是一道益氣健脾、調理身心的菜品,同時還有預防心血管疾病的作用。” 食材明細主料野生小鯽魚 (500g)白靈菇 (200g)豆腐 (200g)輔料鹽 (適量)植物油 (適量)原味 (口味)燉 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)鯽魚白靈菇燉豆腐的做法步驟1、葱薑切片2、鯽魚去鱗,去鰭,去內臟,去頭,洗乾淨3、豆腐切塊4、白靈菇掰開洗淨5、鍋中放入適量植物油,放入鯽魚,小火煎一下,然後翻面,煎另一面6、砂鍋中放入葱姜7、上面放白靈菇8、把煎好的鯽魚放在白靈菇上面9、放入開水淹沒鯽魚,大火燒開10、燒開後下入豆腐,放入適量鹽,大火燒開11、直到燉出奶白色的湯,關火12、成品。湯汁鮮美,營養健康 TAG標籤:鯽魚白靈菇燉豆腐怎麼做好吃 鯽魚白靈菇燉豆腐怎麼做 鯽魚白靈菇燉豆腐的家常做法 鯽魚白靈菇燉豆腐 鯽魚白靈菇燉豆腐的做法步驟 白靈菇 鯽魚白靈菇燉豆腐的最正宗做法 鯽魚白靈菇燉豆腐的做法 豆腐 鯽魚 #