黑白木耳瘦肉湯的做法 養顏瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉湯 黑白木耳瘦肉湯怎麼做

“黑木耳有益氣補血的功效，還能淨化血液瘦身；而銀耳則是含有很高的膠質，幫助美容；
黑白配合，讓你美到不行！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

黑白木耳瘦肉湯的做法步驟

• 1、先把黑木耳和銀耳洗淨用清水泡發。

• 2、紅棗洗淨，用水浸泡備用，豬瘦肉飛水。

• 3、待黑木耳和銀耳發開，就把頭部去掉撕成小朵。

• 4、依次把材料放入電燉鍋，大火燉3個小時即可。

小竅門

黑木耳用幹品比鮮品更加有營養。