木瓜牛奶小圓子的做法 排毒養顏的女性十分鐘早餐--【木瓜牛奶小圓子】 木瓜牛奶小圓子怎麼做
“作為一名現代女性,你希望一份什麼樣的早餐?首先,等待時間不能太長,要能在節奏快速的早晨迅速取得?其次,必須易食,不會造成腸胃負擔,導致工作效率低下?最後,需要熱食搭配。早上食用温暖的食物,有助於讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。
另外,加一條(貪心一點點),能否有排毒養顏的功效?
如果是這樣,那就不妨可以考慮一下這份自制早餐吧?
首先:這道早餐所需時間僅有十分鐘,可以滿足你快速取得
其次:這份早餐中的主材Q彈,不粘牙,富含有蛋白質、鈣,維生素,澱粉等,營養豐富,健脾養胃,最後,它是温熱的,食用後能喚醒機體恢復元氣最最後,添加的木瓜,是專門徵對女性:因為首先-木瓜性温味酸,平肝和胃,低卡路里,適合減肥
其次-最有功效排毒方法之一,多吃木瓜就能排出體內的毒素
再次-木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍
最後-木瓜裏的酵素會幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,幫助消化”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
木瓜牛奶小圓子的做法步驟
1、1,準備好材料:牛奶,木瓜,糯米小圓子
2、2,木瓜去皮後切成小丁狀
3、3,煮鍋內放入清水,倒入小圓子加熱
4、4,圓子煮軟後倒入牛奶加熱
5、5,接着放入木瓜丁同煮
6、6,調入適量白糖
7、糖化奶熱,小圓子綿軟後即可食用
小竅門
1,這些材料極易準備,隨做隨吃,一次不用做太多
2,白糖的量根據自己的口味來調
3,養胃養顏排毒快手早餐,適合女性