你想要的答案這裏看，吃雞胸肉能減肥嗎

雞胸肉是人們生活中經常可以吃到是食物，想必大家一定相當熟悉了。雞胸肉吃起來別有一番風味，而且沒有骨頭沒有皮所以吃起來非常過癮。但是對於愛美的姑娘可能就會問了，吃雞胸肉減肥嗎，那麼，吃雞胸肉能減肥嗎，感興趣的小夥伴一起和小編看看吧。

一、吃雞胸肉能減肥嗎

雞胸肉的營養豐富，含有蛋白質以及其他的營養物質。雞胸肉是一種很好的食材做法也非常多，並且它含有的熱量以及脂肪相對較低。所以只要烹飪方法正確而且食用雞胸肉的量適宜吃雞胸肉是可以有減肥效果的。生活中有很多減肥的人羣都把雞胸肉作為代餐食物，所以各位正處於減肥的小夥伴可以放心食用。可能有的人覺得雞胸肉吃起來柴柴的，口感不好。但是在烹飪之前用澱粉或其他調料醃製一下，口感就會變得很好了。

二、雞胸肉的減肥吃法推薦

1.雞胸肉炒西藍花

需要的材料：雞胸肉、黑胡椒粉、西藍花、食用油、雞精、澱粉

製作方法

(1)雞胸肉洗淨切成小塊放入碗中，碗里加入黑胡椒粉以及澱粉攪拌均勻後醃製一會待用。

(2)西藍花蒸個泡在淡鹽水裏，菜花朝下襬放。浸泡一下待用。

(3)泡好的西藍花用刀切成小朵，再次沖洗乾淨。

(4)取一口鍋加入清水並燒開，把西藍花放入鍋中焯燙一會撈出待用。

(5)另取一個平底鍋小火加熱，注意不用放油。把雞胸肉放入鍋中慢慢煎熟，待鍋中雞胸肉顏色改變即可。

(6)鍋中加入西藍花翻炒幾下，再加入雞精和食用鹽繼續翻炒，待鍋中食材成熟出鍋即可。

2.秋葵雞胸肉

需要的材料：秋葵、雞胸肉、澱粉、料酒、大葱、食用鹽、食用油。生抽

製作方法

(1)大葱洗淨切成葱絲待用。

(2)秋葵洗淨切成小段待用。

(3)雞胸肉洗淨切成小塊放入碗中，加入料酒以及澱粉和生抽攪拌後醃製一會。

(4)鍋中加食用油燒熱，再把葱絲放入鍋中煸香。

(5)鍋中加入雞胸肉翻炒，再加入少量清水煮一會。

(6)鍋中加入秋葵大火翻炒，加入食用鹽翻炒至秋葵成熟關火即可。

吃雞胸肉能減肥嗎，相信您通過上文的介紹一定知道答案了。雞胸肉是一種很有營養的食材，並且做法也是多種多樣的，無論怎麼吃，都非常好吃。喜歡吃雞胸肉的小夥伴可以嘗試一下我們推薦的做法，不僅簡單，而且味道不錯呢。