這些好處讓你意想不到！，菠蘿蜜籽直接扔了

菠蘿蜜相信許多朋友對於這種食物是不陌生的，經常可以在超市或者水果市場看到它的身影，雖然它的水分不是很多，但是果肉卻是相當的肥美，而且吃起來的口感也很好，菠蘿蜜的營養價值也比較高，對我們身體也有好處，但是有一些人吃菠蘿蜜時都會把菠蘿蜜籽給扔掉，其實菠蘿蜜籽的好處不亞於菠蘿蜜哦。

吃菠蘿蜜籽有什麼好處

一、下奶

很多產婦在生完寶寶之後都會出現乳汁稀少甚至是沒有的情況，這個時候就會想方設法的吃一些能夠幫助下奶的食物，這樣才能夠給寶寶足夠的營養，才能增強寶寶的抵抗能力。那麼菠蘿蜜籽就非常適合孕婦食物，因為它能夠起到通乳下奶的作用，而且還能夠有效的緩解乳房脹痛的現象，每天都可以吃一點菠蘿蜜籽，或者用它泡水喝，加點白糖，味道也是相當不錯的。

二、減肥

我們在吃菠蘿蜜的時候會感覺一個都沒有吃完就有一種吃飽了的感覺，這是因為菠蘿蜜能夠讓我們感受到飽腹感，同樣的菠蘿蜜籽也有這個功效，所以我們如果想要減肥的話就可以吃一些菠蘿蜜籽，飽腹感強了，吃的東西也就少了，身體攝入的能量和脂肪少了體重自然就減下來了，所以菠蘿蜜籽是非常適合減肥以及肥胖的人羣食用哦。

三、補充營養

菠蘿蜜籽的營養價值是非常高的，它含有豐富的維生素，蛋白質，脂肪，糖分，氨基酸等等營養物質，而這些物質恰好都是我們身體所需要的營養，所以適量的吃一些菠蘿蜜籽可以為我們補充身體所需要的營養。

大家肯定沒有想到這麼不起眼的一個東西居然還能有這麼多大好處，可不要小瞧菠蘿蜜籽哦，以後吃完了菠蘿蜜就可以把菠蘿蜜籽保存下來，曬乾之後就可以用來泡水喝了，或者在吃菠蘿蜜的時候可以直接連通菠蘿蜜籽一起吃的哦。