會不會有什麼危害，坐月子能吃蛋糕嗎

坐月子期間，是產婦身體恢復的重要時刻。在這段時間在媽媽的飲食方面是非常需要注重的。那麼對於甜食無法抗拒的媽媽們，想要知道究竟坐月子可以吃蛋糕嗎？會不會發胖，會不會對身體造成什麼不好的影響？所以是否要抵擋沒事的誘惑呢。讓我們一起來詳細瞭解吧。

坐月子能吃蛋糕嗎？對身體是否有影響

一、坐月子可以吃蛋糕

1、可以吃蛋糕，但是不要吃太多，本來女人生完孩子，就容易得產後抑鬱，再加上想吃都不能吃，那對身體會更不好，所以，想吃就吃，但是不要吃太多，坐月子要儘量吃容易消化的，奶油有點太膩了，可能不好消化，所以要儘量少吃。

2、坐月子的時候可以適當吃一點蛋糕。 蛋糕主要原料是雞蛋和麪粉，有豐富的營養價值，食之可以給產婦補充一定的營養元素。但蛋糕中同樣含有大量的甜、反式脂肪及各種添加劑等，多食會導致產婦肥胖，也可能會通過哺乳影響到孩子的發育。因此，產婦坐月子時可以吃蛋糕，但不宜過多。

二、吃奶油蛋糕的危害

1、動物奶油可以補充維生素A、D、補充鈣質、防止便祕腹瀉等，但動物奶油屬於高脂肪的食物，如果多食很容易發胖，不利於產婦的產後恢復，因此，產婦應少吃動物奶油。

2、奶油分為兩種，一種是動物奶油，一種是植物奶油，植物奶油可以產生大量的反式脂肪酸，增加心血管的患病風險等，因此，產婦不要吃植物奶油。

三、月子裏吃奶油蛋糕注意事項

1、不宜多吃，多吃易發胖，尤其是已經很胖的產婦更是要儘量少食或不食。

2、可少量使用動物奶油，不要食用植物奶油，植物奶油以產生大量的反式脂肪酸，增加心血管的患病風險。

3、有冠心病、高血壓、糖尿病，動脈硬化的產婦應忌食。

4、有高血糖高血壓、糖尿病及濕熱病狀的產婦不能吃蛋糕。 

5、選擇動物性鮮奶油製成的蛋糕。植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不具備營養價值，且對人體有害，多食可能會影響到孩子的發育。 

6、購買蛋糕時選擇粗製一點的蛋糕，儘量自制蛋糕。越是精美的蛋糕，其各種添加劑越多，這些添加劑大多對人體有害。自制蛋糕可以確保使用最好的材料，無添加劑，將對人體的危害降至最小。 

7、食用蛋糕後應適量運動，消化吸收的糖分。

想必大家都瞭解清楚了坐月子能吃蛋糕嗎這個疑惑，在生活中如果產後媽媽實在非常想吃甜食的話，也可以找一些替代品，這樣對健康更加有利。或者利用一些注意力轉移的方法，避開想吃蛋糕的誘惑。最好經過加工的食物還是不要食用，因為在坐月子期間產後媽媽腸胃還是非常脆弱的。