感冒不能吃雞肉嗎，雞肉讓人慾罷不能

感冒是日常生活中非常常見的一種疾病，相信不少朋友都有過感冒的經歷吧，可以説是非常難受了，食慾不振精神萎靡，做事無精打采，那麼，感冒了有哪些需要值得注意的事情呢？感冒不能吃雞肉嗎？不妨讓我們帶着這些疑問，一起去看個究竟吧！

一、感冒不能吃雞肉嗎

雞肉是很多人都常吃的一種肉，可在感冒期間，它卻成了熱門的食材。有説在感冒期間不能吃雞肉，但卻要喝雞湯?為什麼這麼説呢?傳言説雞肉是發物，雞湯就可以喝。這個説法在很早之前就有，可在現代的醫學中，並沒有這個説辭。

且雞肉是一種富含蛋白質的食物，尤其是雞胸這個部分，蛋白質含量高且脂肪含量低，還適合高血脂的人羣適量食用，在感冒期間吃些雞肉，還能幫助我們機體增強免疫力，對病情會有一定的幫助。

至於雞湯，在美國的一項研究上發現，雞湯在熱的時候那個蒸汽，或者是雞當中的脂肪，可能會對感冒有用。但這裏説的也不是很確切，只要你不是痛風患者，適量喝些也是沒事的，別太過較真就好。

二、感冒了要注意哪些禁忌

1、飲食難消化

選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。具體來説，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風藴濕;羊肉甘温助熱，偏於温中暖下，且有斂邪之弊;狗肉亦性温熱，容易助熱生火，故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊;蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散;醋，味酸收斂，食後容易滯氣留寇;柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。

2、飲食太油膩

飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。感冒初期，如果是感受的風寒之邪，正服解表散寒藥時，則當禁食生冷、油膩，如果是温熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便祕結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。

感冒不能吃雞肉嗎？感冒了要注意哪些禁忌？相信對此抱有疑問的朋友們在看完以上詳細介紹以後，想必心裏一定有了一個準確答案了吧，希望通過以上分享，能有效幫助大家在感冒期間能正確認識到雞肉的營養價值和作用，避免步入飲食的誤區哦！