經期能喝綠豆湯嗎，想喝綠豆湯怎麼辦

綠豆湯是非常常見的食物之一，因其能預防中暑，對治療食物中毒也大有裨益，因此不少朋友喜食綠豆湯。但怎樣正確的食用綠豆湯，經期能喝綠豆湯嗎，哪些人不適合綠豆湯等問題未必能正確理解，所以我們一起來看看怎樣正確健康的食用綠豆湯吧！

一、經期能喝綠豆湯嗎

經期不能喝綠豆湯，因為綠豆湯是寒性的，所以不建議很多女性在特殊時期飲用，除了不能給產婦和孕婦過量使用以外，經期寒性體質的人儘量不要喝綠豆湯，如果身體體質屬於熱性，平時不會痛經喝少量綠豆湯沒有問題，綠豆湯不能給寒性體質，涼性體質，老人或體質虛弱的人飲用，否則會帶來副作用，不利於身體健康。

二、哪些人不適合多喝綠豆湯?

1、屬寒涼體質的人

喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒涼體質者，不適合喝。寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脱水)，氣血停滯引起的關節肌肉痠痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。

2、老人、兒童以及體質虛弱的人

因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。

3、正在服用各類藥物的人

綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分可與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而，這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應，從而降低藥效。

三、綠豆湯三個禁忌

1、綠豆湯不可天天喝

適當喝沒問題。一般成人一週喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定，最好先諮詢一下醫師。一般來説，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過後，才可飲用成人量。

2、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病

一般人過量喝綠豆湯，可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。

3、綠豆與中藥不能同服

常聽人説：“吃中藥不能吃綠豆，以免解藥。”《本草綱目》中稱：“綠豆氣味甘寒，解一切藥草、牛馬、金石諸毒。”民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此，綠豆和中藥不能同服的説法就流傳下來。

經期能喝綠豆湯嗎？哪些人不適合多喝綠豆湯，喝綠豆湯應該注意哪些禁忌？通過以上的分析，想必很多愛喝綠豆湯的女性朋友都有一個正確的瞭解了，希望廣大女性朋友在以後特殊時期時不要圖一時嘴上的享受而飲用綠豆湯，不然對身體健康造成不良影響就不划算了哦！