瘦身奶昔究竟是何方神聖

最近網絡上風靡了一種新型的減肥產品叫做瘦身奶昔，連小編走在街上都有很多做地推的銷售人員推銷瘦身奶昔產品。奶昔平時都是夏日裏的解暑神器，大家都知道奶昔是高糖飲料，是減肥的朋友們千萬不能碰的。什麼時候奶昔也可以瘦身了呢。

隨着夏天的到來，一股“減肥奶昔”的風潮在我們的朋友圈蔓延，看着每天刷屏的奶昔，小編不由得發出疑問，難道吃奶昔真的可以減肥?它是如何做到的?終於，經過小編的總結，一切有了答案!接下來我們就一起來看看這紅遍朋友圈的減肥奶昔是何方神聖吧!

一、什麼是奶昔?

奶昔，來自於美國，是由milkshake 翻譯而來的，milk意譯為奶，shake音譯為昔。奶昔大多包含豐富的優質大豆蛋白，添加多種膳食纖維，多種維生素及礦物質等營養成分，是一種可口又富含營養的食品。減肥奶昔中的奶昔是一種代餐粉，是可以達到瘦身效果噠!簡單來説奶昔的減肥原理，一方面，奶昔營養均衡，但熱量低，當人體攝入熱量低於消耗，就會動身體脂肪燃燒供給身體所需，這樣一來也就在不知不覺中減肥啦!另一方面，奶昔代餐，在減脂肪的同時增加肌肉，肌肉是消耗熱量的最大身體組織，肌肉增加，代謝就會提高，便會形成易瘦體質哦!最近風靡世界的減肥奶昔到底是何方神聖?隨着夏天的到來，一股“減肥奶昔”的風潮在我們的朋友圈蔓延，看着每天刷屏的奶昔，小編不由得發出疑問，難道吃奶昔真的可以減肥?它是如何做到的?終於，經過小編的總結，一切有了答案!接下來我們就一起來看看這紅遍朋友圈的減肥奶昔是何方神聖吧!

二、減肥奶昔真的能減肥嗎?

減肥奶昔中的奶昔是一種代餐粉，是可以達到瘦身效果噠!簡單來説奶昔的減肥原理，一方面，奶昔營養均衡，但熱量低，當人體攝入熱量低於消耗，就會調動身體脂肪燃燒供給身體所需，這樣一來也就在不知不覺中減肥啦!另一方面，奶昔代餐，在減脂肪的同時增加肌肉，肌肉是消耗熱量的最大身體組織，肌肉增加，代謝就會提高，便會形成易瘦體質哦!用通俗一點的説法呢，也就是一杯奶昔相當於3碗米飯的營養，半個饅頭的熱量，還可以有4-6小時的飽腹感，聽起來是不是很划算捏~~所以小夥伴們不用懷疑啦!熱量低，營養高的瘦身奶昔真的是我們減肥的好夥伴!

瘦身奶昔已經給大家介紹完了，大家在選擇減肥產品的時候一定考慮自己的身體狀態，瞭解自己的身體到底對產品有沒有排斥反應，千萬注意身體健康，不要以破壞身體為減肥的代價，最好在減肥的過程中搭配着運動，相信效果一定會事半功倍。