秋葵泡水喝有什麼好處

説到秋葵食用方法，大家首先想到的是不是用它來炒菜呢？實際上，將秋葵炒着吃會導致維生素C和鈣元素的流失，但如果將秋葵拿來泡水，那就能很好的保留它的營養成分。那麼秋葵泡水喝有什麼好處呢？下面我們就一起來了解一下。

秋葵泡水喝有什麼好處

1、秋葵可以每天泡水喝，經常食用幫助消化，增強體力，保護肝臟，健胃整腸。適量最好，不要過多，過多會破會身體的陰陽平衡。黃秋葵嫩果中含有一種特有的粘性物質，可用於輔助治療各種腸胃疾病和男性器質性疾病。鉑巴戟天、仙茅、金櫻子都可以泡水喝。

2、黃秋葵嫩果(莢)肉質柔嫩、潤滑，風味獨特，營養價值高，諶比人蔘(在日韓即稱為綠色人蔘)卻比人蔘更適合日常食補。可炒食、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。果成熟後木質化不可食;黃秋葵幼芽、嫩葉也可食用，老葉纖維組織較多，不宜食用但可泡水喝。可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，並可保護肝臟及增強人體耐力，對惡瘡、癰癤有療效，有一定的抗癌作用。

3、秋葵水偏方源自於印度，經研究發現糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收。只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常温水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。搭配運動，改善新陳代謝更有效。

秋葵泡水喝的方法

1、秋葵泡水

食材：生秋葵2個，開水一壺。

做法：生秋葵洗淨，用刀切成薄片，放在杯底中，加入適量的開水沖泡。10分鐘以後即可飲用。 食用方法：代茶飲，每天早晚各一杯。 功效：美容養顏，保健肝臟，降壓降糖，清熱去火。

2、秋葵茶

材料：幹秋葵片，適量蜂蜜，開水。

做法：取幹秋葵5~7片放杯底，用開水衝半杯，泡2~3分鐘後瀝乾水分，視為清洗秋葵片。再往杯中加滿開水，蓋上杯蓋，泡製15分鐘，這時就可以喝了，也可待茶温度微降後添加適量的蜂蜜再飲用，味道香甜，十分，美味。

3、秋葵花茶

材料：黃蜀葵花幾朵，蜂蜜少量，開水一壺。

做法：將幹黃蜀葵花幾朵放進杯子中，加半杯開水，沖泡2~3分鐘，泡開之後倒去開水，當做洗茶。再衝滿杯開水，泡製15分鐘，茶水出色即可食用，也可待茶微微降温後調少量蜂蜜，味道更好。

到這裏我們不僅瞭解完了秋葵泡水喝有什麼好處，還學到了幾種秋葵泡水喝的方法。不過值得注意的是，由於秋葵是寒性食物，所以脾胃虛寒或者消化功能不好的朋友只能少量食用；因為秋葵中的粘液蛋白及表皮上的細絨毛都屬於過敏原，所以過敏體質者不宜食用。