總有一款適合你，潤肺潤喉茶

人體的肺部是呼吸道的重要部分，我們的呼吸道經常會吸入一些雜質，可能我們並不清楚這些雜誌長什麼樣，但吸煙特別多的人我們就會發現他們的肺部是黑不溜秋的，所以家中有吸煙的人，一定要學會熬一些清肺潤喉湯，但可能熬湯比較麻煩，但是泡上一杯潤肺潤喉茶絕對不是難事。

八款潤肺潤喉茶做法如下

1、羅漢果茶

中醫認為，羅漢果，甘、酸、性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、清熱潤肺化痰等功效，可用於益壽延年、駐顏悦色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便祕結、消渴煩躁諸症。

現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。它還含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;也有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖。羅漢果因此也叫“長壽果”“神仙果”。

因此想要清肺，可以用羅漢果切片然後泡茶喝，不僅能清肺止咳還能潤肺，經常服用的話還具有降壓等作用，可以説這是一款非常好的潤喉清肺茶。

2、菊花茶

菊花茶也是一款潤喉清肺茶， 很多人都喜歡喝菊花茶，其實菊花茶的效果並不是我們所瞭解的，它的功效非常多，比如明目、清肺、潤肺、止咳等，對於肺不舒服的人來説是非常好的一款茶飲。

3、沙蔘大棗茶

功效:沙蔘具有清熱養陰、潤肺止咳等功效,主治氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、咯痰黃稠。這款茶飲用沙蔘搭配大棗,具有養陰生津、清肺養肺的作用。

4、雪梨茶

冰糖雪梨是很多人都知道的，其實我們也可以用雪梨泡水喝，雪裏含有豐富的微元素，這些元素都具有清肺止咳的效果，同時還有化痰的作用。

5、胖大海+蜂蜜

將胖大海打碎放入保温杯中，衝入開水後即可飲用，具潤喉、防止發炎、通便作用。〔羅漢果〕將半粒或一粒打碎後，用紗布包成一小包，丟入保温杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑， 可進行自由基清除。

6、甘草水

將甘草片放入保温杯中沖泡後嗽口，對於發炎的喉嚨具有温潤的幫助。〔麥門冬+玄蔘須〕將麥門冬與參須放入保温杯中沖泡後，即可飲用。可生津補氣。〔菊花茶〕菊花十朵放入保温杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，喜喝冰涼者，可衝開水5分滿，加入冰塊即可。另可加適量之蜂蜜。清肝明目。〔菊枸茶〕將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中衝入熱開水即可。(清音茶)胖大海5g,蟬衣3g,石斛15g。水煎代茶飲。功能養陰潤喉，利咽治喑，適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。

7、大海生地茶

 胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水 沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用於慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或乾咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。

8、橄攬海蜜茶

胖大海3枚，橄欖3g，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。(橄欖茶)取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，衝入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。適用於慢性咽炎，咽部異物感者。

害怕麻煩，沒有時間熬湯的人看到這篇文章是不是覺得省了很多事，不用每天跑去菜場買菜，更不用擔心自己沒有時間盯火而把鍋燒乾了吧，你只需要簡單的一個水杯，加上熱水，就可以為自己或家人泡上一杯充滿愛意與關心的潤肺潤喉茶了。