烹飪技巧

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總有一款適合你,土豆如何做好吃又美味

土豆,學名“馬鈴薯”,塊莖可供食用,是全球四大重要糧食作物之一。土豆含有豐富的營養物質,維生素是蘋果的4倍,還含有鉀元素,脂肪含量少,是減肥人士的最愛。它既可以做主食又可以做菜。關鍵是,土豆的做法有很多種,營養價值還很高,真可謂好吃不貴。今天小編給大家介紹土豆怎麼做好吃又簡單,喜歡的小可愛,可以在家跟隨小編一起動起來。

土豆怎麼做好吃又簡單,總有一款適合你

土豆怎麼做好吃又簡單

1.土豆餅

製作過程

(1)土豆去皮,蒸熟,搗碎成泥狀。加入土豆澱粉,再加入少許鹽,攪拌揉成團。

(2)用保鮮膜蓋住成團的土豆泥,用擀麪杖擀成5釐米左右的片狀。

(3)同模具壓成更重樣式,鍋中放油,將壓好的土豆餅放入鍋中煎至兩面金黃即可出鍋。

2.土豆奶酪球

製作過程:

(1)土豆去皮,蒸熟搗碎成泥,導入番茄沙司,攪拌均勻。

(2)把攪拌均勻的土豆泥分成大小相等的丸子,將丸子壓扁,放入芝士,再搓成球。

(3)把土豆球裹上蛋液和麪包糠,放入油鍋內炸至表面金黃,撈出瀝油。

3.涼拌土豆絲

製作過程:

(1)土豆去皮切皮,再切絲,切好之後放在涼水裏面浸泡。

(2)辣椒切絲,姜大蒜備用,製作醬汁:白醋、生抽、辣椒油、鹽和白糖等按比例調配,攪拌均勻。

(3)鍋中燒開水,倒入土豆絲,水沸騰後再煮2分鐘,直到土豆絲熟。

(4)撈起土豆絲,放入涼水中降温,口感更清脆。把調好的醬汁放進去攪拌

(5)最後,放入蒜和辣椒絲攪拌即可食用。

4.肉沫土豆泥

製作過程

(1)土豆去皮切片,蒸熟搗碎成泥。保鮮膜覆蓋好。

(2)攪拌機把瘦肉達成肉沫,放鹽、生抽攪拌均勻。

(3)調製:半碗水、蠔油、糖和澱粉調汁。

(4)鍋裏倒油,肉沫倒入鍋內翻炒熟,加入調好的汁繼續翻炒片刻。

(5)最後把炒好的肉沫倒入土豆泥的邊緣,撒上葱花即可。

5.香辣小土豆

製作過程

(1)小土豆去皮洗淨,蒸熟透備用

(2)辣椒粉,椒鹽準備待用。

(3)鍋中倒油,放土豆進去煎,直到表面金黃,撒上辣椒粉,孜然,椒鹽。

(4)青蒜入鍋,大火翻炒片刻,出鍋享用。

6.土豆雞丁

製作過程

(1)土豆切成正方形小塊,沖洗乾淨了,瀝乾水待用。

(2)雞胸肉切丁,放入鹽和生抽醃製10分鐘左右。

(3)鍋中倒油加熱,放入土豆煎,直到土豆表面焦黃,把土豆撥打一旁或者盛出。

(4)倒入雞丁肉翻炒,炒到雞胸肉脱色,倒入土豆丁一起繼續翻炒,加入蠔油,老抽、糖翻炒均勻。

(5)撒上葱花,出鍋享用。

土豆,物美價廉,還脂肪低,真的是居家必備的一道家常菜,喜歡土豆的小可愛,不可錯過。經過小編的詳細介紹,大家對於土豆是不是又多了幾分喜愛呢。給大家介紹的幾種方法,土豆怎麼做好吃又簡單,大家get到了嗎,喜歡土豆的小可愛,可以跟着以上的方法學起來。

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