喝了對身體有什麼影響，藏紅花什麼時候喝最好

隨着社會的不斷髮展，人們的生活水平不斷提高，飲食生活不斷改善，人們對於飲食生活的要求越來越高。人們開始卻越來越偏好飲茶，茶的品種多種多樣，可供人們選擇的也多種多樣。藏紅花中所含有的物質，對大眾的身體健康有着一定的影響。那藏紅花什麼時候喝最好呢？

一、藏紅花什麼時候喝最好

藏紅花適應性非常廣，性平味甘偏温性，不同的季節對藏紅花的藥效沒有任何影響，因此藏紅花一年四季都可以喝，都可以使用。

藏紅花泡水喝的方法非常簡單，每次用5-10根藏紅花泡水，續水3次左右後連花絲一同吃下。日常保健的話，1克藏紅花只泡茶喝，可以用大半個月。藏紅花屬名貴滋補品，推薦長期堅持使用，每次購買推薦5克起。這樣堅持使用效果才會更好。

藏紅花雖然什麼季節都可以使用，但是卻有其他禁忌，比如懷孕、哺乳女性、正常女性月經期間、月經過多者禁用，有胃潰瘍出血，或者一些長期潰瘍患者，也不宜服用藏紅花。

二、藏紅花的營養價值

可以起到預防癌症的作用。藏紅素是藏紅花的色素類成分，具有較強的抗癌活性，特別是血癌細胞、乳頭癌、扁平細胞瘤和軟組織肉瘤等抑制效果明顯，可以起到美容養顏的功效。藏紅花中的有效成分有藏紅花素、藏紅花酸及藏紅花酸二甲酯、藏紅花苦素、揮發油、維生素B2。球莖含葡萄糖、氨基酸、皂甙等。藏紅花中含有番紅花苷類物質，這些物質具有很強的活血作用，能明顯增大冠狀動脈的血流量，促進血液循環，也能使面色紅潤有養顏的作用。可以起到延緩衰老的功效。藏紅花中的藏紅花酸及藏紅花酸二甲酯是天然的抗氧化劑，能有效清除自由基和超氧陰離子，其抗氧化效果要明顯強於BHT。女性服用藏紅花後可以美容養顏，延緩衰老。

三、藏紅花的食用方法，這裏總結了以下幾種

1、最簡單的吃法就是每次喝的時候取5-8根泡水喝，但是注意喝的次數是，喝三天停一天或者隔天在喝一次。每天6至8根花絲，泡水喝3、4杯水，堅持使用，能起到很好的美容保健作用，還可以用於預防和保健，這麼小的量，是可以方便長期使用，藏紅花的藥性相對温和，效果很好，但一定要堅持。

2、藏紅花泡酒。有飲酒習慣或不排斥飲酒的朋友可以用此法。每一斤酒泡3-5克藏紅花，然後密封起來一週後就可以直接飲用了，每天30-50ml為宜。

3、藏紅花佐餐。藏紅花作為“佐料皇后”是有一定根據的。藏紅花獨特的芳香及“帝王之色”，能讓食物色香味俱全。在很多西餐中，以及在伊朗等波斯國家，藏紅花是必不可少的佐料。如西班牙海鮮飯、藏紅花面包、藏紅花粥、藏紅花米飯等。

4、藏紅花面膜。藏紅花有美容養顏的效果，內服和外敷同時進行，可達到事半功倍的效果。

無可置疑，藏紅花對於身體的影響確實有着很大的影響作用，這不僅保證了人們身體的正常功能進行，也能保持着正常的生活需求。適量飲用藏紅花泡出來的水，也會對人們的生活有着質與量的影響，藏紅花什麼時候喝最好，也是我們應該思考的問題，不能藏紅花泡水的這個功效。