還可以呵護到皮膚，在開春吃什麼水果好

人們在生活中有吃水果的習慣，因為水果的味道很不錯，而且營養價值也很高，每天適量的吃一些水果，對身體的好處可多着呢。每個季節都會有不同的水果上市，適合人們吃的水果也會各有不同。在春天也有很多的水果可以供大家進行選擇，那開春吃什麼水果好？以下來看看！

開春吃什麼水果好

1.車釐子

車釐子的含鐵量是很高的，也被人們稱之為鑽石一樣的水果，常食用車釐子，可以起到呵護皮膚的作用，還能促進食慾。不過車釐子的價格比較貴，一般是在20塊左右一斤，若是在寒冷的季節，車釐子一斤，也可能會賣到100左右，人們可以根據自己的需求進行購買。

2.檸檬

檸檬在天氣乾燥的初春就是很適合人們進行食用的，檸檬含有着大量的維生素C，是一種天然的美容食材，每天喝一杯檸檬水，可以起到呵護皮膚的作用。

3.橙子

橙子含有着豐富的維生素，味道酸甜可口，常食用可以起到增強抵抗力的作用，還能解油膩。人們可以將橙子，給製作成橙子汁，用以食用，還能起到消食的好處。

4.梨

梨的水份含量是很重的，常食用梨，可以起到滋潤腸胃的作用。在春季，就應該常食用梨，可以為身體補充水份。而且梨營養價值也是蠻不錯的，有益於身體。

5.草莓

在初春，草莓是在市場上面常可以看得到的水果，它含有着大量的鐵類元素，還有蘋果酸，常食用可以滋補到身體。而且草莓的味道還很好，多數的草莓，都會打農藥，所以大家在食用之前，最好是用淡鹽水給泡一下，這樣食用起來才更放心。

6.山竹

山竹含有着豐富的蛋白質，對於身體能夠起到好的養護作用。山藥味道吃起來與荔枝相差不多，甜味比較重當然食用它，也不能一次食用過多了。

7.火龍果

火龍果的價格較貴，它含有着豐富的維生素還有膳食纖維素，在初春的時候，食用一些火龍果，可以起到促進腸胃消化的作用，這樣便很好的調理到了身體。

8.蘋果

蘋果是經常可以見得到的水果了，雖平常但卻不平庸，吃蘋果，可以起到調理腸胃的作用，還能提高自身的抵抗力。

開春吃什麼水果好？像是蘋果，火龍果，或者是草莓之類的水果，就很適合人們在開春的時候進行食用。以上小編為大家介紹到的水果就比較多，喜歡吃水果的人們，可要趕緊行動起來。不同的水果有着不同的作用，在平時生活中，就應該常食用水果類的食材！