這8種很常見，哪些水果是鹼性的

你知道什麼是鹼性水果嗎？鹼性水果這個概念的提出，是因為有些水果能經身體的新陳代謝消化之後逐漸變為鹼性，所以被稱之為鹼性水果。而這些水果中含有一些微量元素，可以促進生長髮育，增強體質，有些還能美容養顏，可以説是好處多多。

知道鹼性水果對身體的好處，那你知道哪些水果是鹼性的嗎？其實這8種水果就是鹼性水果哦。

1、梨

梨子性涼，味甘，具有清熱、生津、化痰的功效。梨子不僅是多汁多水分的水果，而且梨子中基本不含嘌呤，同時它又屬鹼性水果。因此急性和慢性痛風患者可經常食用。

2、柑橘

柑橘包括橙、柑、柚子，該水果雖帶有酸味，卻不屬於酸性水果。柑橘被人體完全氧化以後，就會留下鹼性礦物質等多種營養元素。現代醫學研究證實，經常吃柑橘，能夠有效防治心臟病，強化肝臟解毒，還可有效抑制或阻斷癌細胞的生長。

3、蘋果

蘋果性涼，味甘，具有生津、除煩、潤肺、解暑等多種功效。凡是食物在體內代謝後的產物是鹼性的，就稱之為鹼性食物，因此蘋果就屬於鹼性水果。蘋果中含有較多的鉀鹽，又含有大量的水分，蘋果中基本不含嘌呤，以上這些營養元素都是有利於人體內的尿酸排泄。所以，凡是痛風患者，無論是急性期或慢性病人，均可食用。

4、葡萄

葡萄性平，具有強筋骨、補氣血、利小便等多種作用。葡萄也是鹼性水果，它所含嘌呤非常少，葡萄中含有較多的果汁水分，這些都是有利於痛風患者體內血尿酸的排除。

5、木瓜

木瓜中富含維生素、蛋白的和礦物質等營養素，木瓜屬於鹼性水果，平時吃些木瓜可以調節體內的酸鹼平衡，還能夠起到豐胸的作用。木瓜還具有預防感冒的作用，據説將木瓜去皮切成塊，然後與冰糖一起放入鍋中燉爛，能夠治療感冒。

6、菠蘿

菠蘿的味道酸甜，但也屬於鹼性水果，平時吃些鹼性水果能夠中和人體內的酸性物質，從而使人體內的酸鹼平衡，不僅可以讓身體變得更加健康，而且還能夠起到美容的作用。

7、西紅柿

西紅柿的味道雖然呈現酸性，然而其富含礦物質、維生素等營養素，因此，也屬於鹼性水果，可見是否為鹼性水果並不能從味道上來判斷。平時吃些西紅柿能夠使人體血液中的酸性物質排出體外，從而起到軟化血管的作用。

8、香蕉

香蕉是古老的水果之一，香蕉中富含鉀、鈣等微量元素，屬於弱鹼性水果中的一種。女性可以常吃些香蕉，能夠使血液保持鹼性，並且中和血液中的酸性物質，從而起到美容養顏的作用。

看完文章你知道哪些水果是鹼性的了嗎？這8種水果在我們的生活中都很常見，非常容易買到。如果不想通過吃保健品什麼的來保持身體健康，可以考慮一下，去買一點這些水果來吃，補充身體裏的微量元素。價格便宜卻又好處多多，這樣的水果當然要安排一下啦！