小滿吃苦瓜的原因是什麼

小滿是二十四節氣之一，也是夏季的第二個節氣，預示着種子開始慢慢成熟，雨水增多。而中國人在小滿這天有吃苦瓜的傳統飲食，那大家知道小滿吃苦瓜的原因是什麼嗎？現在就帶着大家探究一下。

一、小滿吃苦瓜的原因是什麼

小滿是夏天的第二個節氣，預示着夏季已經來臨，所以這時候天氣比較炎熱，而苦瓜是清涼解暑的蔬菜之一，因此在小滿節氣的時候吃苦瓜其實是起到清涼解毒的作用的。所以從古至今延續到現在，一到小滿節氣苦瓜就成為大家非常喜歡吃的食物之一。不過由於其苦瓜的苦味也會讓一些人難以接受，尤其是一些年輕人都不愛吃苦瓜，但是老一輩的人還還習慣在小滿節氣吃苦瓜。

二、小滿節氣吃哪些食物

1.蒲公英

蒲公英其實是一種野菜，在小滿時節的時候，蒲公英也是比較多的，所以可以挖一些蒲公英回來製作成野菜粥來吃，對身體有非常好的作用，可以起到清涼解暑的作用。同時蒲公英當中含有蛋白質，胡蘿蔔素和鈣，磷，鐵等營養成分，所以在小滿節氣吃蒲公英的話也有非常的好滋補作用。

2.泥鰍燉豆腐

小滿節氣的時候應該調理生機，增強機體的生氣。所以飲食要以清淡為主，可以多吃一些泥鰍燉豆腐，這樣來補充蛋白質，同時起到清熱利濕的作用。

3.枸杞苗

枸杞苗又叫做枸杞尖，由於枸杞本身就是有清熱除煩，滋陰明目的作用的，所以適合在小滿的節氣吃。枸杞苗可以把它用來燒湯或者是直接放入一些雞蛋來一起炒，還可以拿把它用來煮粥也是非常不錯的。

所以小滿節氣的時候，傳統飲食習俗會吃苦瓜，當然了還會吃一些其它清涼解毒的食物，主要是以清淡的為主，少吃一些油膩的食物。因此大家在小滿節氣可以多吃蔬菜瓜果，多吃一些帶苦味的食物對身體還是非常不錯的，儘量的少吃一些油膩的食物，這樣的才會對身體好。