南瓜小米粥的做法 南瓜小米粥全新做法值得一學 南瓜小米粥怎麼做

“這道雜糧米糊能夠降糖養胃，滋養潤燥，口感順滑，南瓜的甘甜味在口中綻放。南瓜具有防癌治癌，保護胃黏膜，降糖降血壓，通暢腸胃。小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。小米所含豐富的色氨酸，可輕鬆被人吸收，色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜小米粥的做法步驟

• 1、食材準備好，南瓜去皮

• 2、所有食材放進料理機，接通電源，按下“五穀”鍵

• 3、六分鐘就好了

小竅門

沒有竅門，就是這麼簡單