南瓜小米粥的做法 秋粥滋養，南瓜小米粥 南瓜小米粥怎麼做

“入秋天冷，喝粥成了最好的滋補養潤方式，喝粥容易消化、能調養腸胃等。養生價值讓你無法拒絕。南瓜營養豐富，有多糖類、類胡蘿蔔素、果膠、礦物元素、氨基酸等。提供免疫力、促進骨骼的發育、還能活躍人體新陳代謝，幫助消化。小米能開腸胃、補虛損、益丹田等，小米還具有“代蔘湯”美稱。來一碗南瓜小米粥，營養豐富。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

南瓜小米粥的做法步驟

• 1、準備食材：南瓜、小米；

• 2、南瓜去皮、去籽、去瓢、洗淨，切粒；

• 3、小米洗淨，瀝乾水；

• 4、把南瓜粒、小米放入電飯鍋中，加入適量的清水；

• 5、電飯鍋按粥/湯鍵，煲40-50分鐘即可；

• 6、加入白砂糖，拌均可以享用；PS:不喜歡吃甜的把白砂糖改放鹽。

小竅門

1.南瓜去瓢、去籽、去皮前可以清洗外皮；
2.瓢要去幹淨，不然影響口感；
3.不喜歡吃甜的把白砂糖改放鹽。