木瓜麥胚粥的做法 五分鐘營養早餐——木瓜麥胚粥 木瓜麥胚粥怎麼做

“木瓜，營養豐富，具有美容功效。小麥胚芽位於小麥的基部，體積雖小卻孕育着小麥的生命、沒有胚芽，小麥無法生長，是大自然饋贈的營養寶庫。素有“植物燕窩”的美譽，營養價值高。木瓜與麥胚一起煮，五分鐘就能搞定的營養早餐。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

木瓜麥胚粥的做法步驟

• 1、準備食材：麥胚、木瓜；

• 2、木瓜去皮、去籽、洗淨，切塊

• 3、清水煮沸，放入木瓜煮熟；

• 4、加入麥胚，拌均，蓋上蓋子關火；

• 5、開蓋，喜歡吃甜的可以加一點點糖拌均即可。

小竅門

1.木瓜選擇半黃即可；
2.木瓜煮熟，放麥胚拌均關火，我選擇麥胚是易熟型；
3.喜歡吃甜的才加糖，木瓜本身有甜味。