三豆南瓜饅頭卷怎麼做，三豆南瓜饅頭卷的做法

“夏天我經常煮三豆湯喝，湯是喝了，煮剩下的豆子咋辦？做了個三豆南瓜卷！！不是一般的好吃！大家試試吧！這天氣，在家吹着空調，做美食，豈不美哉！……天氣炎熱大家注意身體！多喝水，吃飯就要回家吃，回家吃，回家吃！！！”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

三豆南瓜饅頭卷的做法步驟

• 1、把南瓜去皮蒸熟放盆裏，搗成泥狀，3克酵母粉加入少許的水攪勻，再加麪粉，揉成麪糰，發酵至兩倍大。把三種豆子洗淨，加水浸泡一小時以上，倒入鍋中加2L水燒開，煮30分鐘.把水過濾出來，是夏季消暑的優質飲品.豆子冷卻後，像包包子一樣包好。

• 2、包好後反回過來輕輕按壓。

• 3、用擀麪杖輕輕擀成長橢圓型。

• 4、再由下往上輕輕捲起。

• 5、剩下來的面，就做了幾個小南瓜饅頭。

• 6、上屜醒發15分鐘.開火25分鐘，在悶3分鐘左右即可！