雞蛋蘆筍早餐餅怎麼做，雞蛋蘆筍早餐餅的做法

“每天的早餐吃什麼好呢？麪包？油條？每天都吃重樣的就快沒有食慾了~~~
雞蛋營養豐富這是大家都知道的，雞蛋餅無外乎就是放點葱花，今天給大家介紹一款不用葱花做的雞蛋早餐餅，就是用蘆筍替代葱花，依然很香。
蘆筍是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

雞蛋蘆筍早餐餅的做法步驟

• 1、雞蛋三顆，打散

• 2、將蘆筍切成小碎丁

• 3、將蘆筍丁放到打散的雞蛋液中拌均

• 4、將蘆筍丁放到打散的雞蛋液中拌均，放適量鹽

• 5、平底鍋中放少許油，將雞蛋液均勻倒入鍋中，小火煎

• 6、一面煎熟後用鏟子將雞蛋餅翻過來，繼續煎另一面，翻的過程中要小心，不要把雞蛋餅鏟散了

• 7、香噴噴的雞蛋蘆筍早餐餅出鍋了！

• 8、配上一碗熱騰騰的牛奶，一頓營養豐富的早餐就擺在你面前了，怎會沒有食慾呢？

小竅門

家人説我做的雞蛋蘆筍早餐餅像煎餅，可以配一些甜麪醬也挺好吃的，我覺得配點番茄醬也不錯喲！
各位這麼簡單易做的早餐，還不快快行動起來啊！呵呵~~~