活血祛斑補益脾胃的-【黑木耳豬肚粥】的餐飲精選

“木耳味甘、性平，歸胃、大腸經。具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容等功效。主治氣虛或血熱所致腹瀉、崩漏、尿血、齒齦疼痛、脱肛、便血等病症。豬肚為豬科動物豬的胃，味甘，微温。《本草...

食材明細主料豬肚（1個）輔料山藥（200克）蓮子（30克）茯苓（15克）芡實（適量）薑片（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健脾養胃四神豬肚湯的做法步驟1、豬肚先煮，加薑片和料酒2、豬肚撈出3、豬肚切片4、所有食材倒入砂鍋5、...

“中醫説，五穀雜糧補五臟。據説，紅豆補心，黑豆補腎，綠豆解毒，黃豆入肝，白芸豆清肺。常吃雜糧能減肥、降脂、通便、降血糖、補氣等等。”食材明細主料雜糧（適量各種）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血益氣雜糧粥...

食材明細主料黑木耳（適量）排骨（一根半）熟豬肚（半個）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（少許）冰糖（兩小塊）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳豬肚燒排骨的做法步驟1、材料：黑木耳（已泡發）2、排骨（已清洗）3、熟豬肚4、薑片、冰...

益母草是我們日常生活中比較常見的美食，那麼，益母草祛斑的方式大家知道嗎，可以看看文章是怎麼介紹的益母草祛斑的，對於女孩子而言，這篇文章是比較不錯的，可以很好的改善我們的皮膚的狀況，讓我們變得更加的美麗漂亮。一、益母...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肚：200白蘿蔔切大塊：半根枸杞：30個幹蘑菇（温水泡開）：5個花椒：若干輔料薑片（厚一點）：8片紹興酒：2湯匙味精：適量鹽巴：適量具體步驟1.備好材料，豬肚冷水沖洗一遍...

中醫上認為一個人若想要擁有健康的身體，保持氣血陰陽的平衡是至關重要的。氣血陰陽調控着人體臟腑器官的各項工作，使人體保持着一個健康的狀態。如果氣血陰陽失衡，可以通過飲食來補充，補氣養血健脾養胃粥便是一種很好的食...

“我喜歡用麪包做早餐，不但是因為它的健康和能量，更因為它的千變萬化，既可以做甜的，也可以做淡的；孩子不愛吃蔬菜，可以把蔬菜加入麪包裏，孩子不愛吃粗糧的，可以把粗糧加進麪包裏，輕輕鬆鬆讓我們的早餐營養更全面。在這寒冷的季...

益母草是用於調理我們身體比較好的美食，那麼，大家知道益母草祛斑嗎，可以看看文章對於益母草的詳細介紹，對於祛斑的美食來説，這款美食是效果比較好的呢，所以女人是比較喜歡吃這款美食，這款美食的功效還有很多。益母草祛斑嗎益...

“女人潔白的臉上出現斑斑點點，就如同一塊光潔潤滑的璞玉上有了瑕疵，嚴重的影響着美觀程度。如果説少女時代臉上的小雀斑還算是可愛的標誌，那麼對於成熟女性，那些斑斑點點卻是成為美顏的大敵！其實每個女人都很愛美，長斑卻成...

“天氣逐漸變冷，我家餐桌上早飯開始出現各種粥啦，熱乎乎的喝下去舒服極了。這次做的粥選用的是一味家的桂棗生香雜糧組合，包含有五穀（糙米、桂圓、紅棗、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄乾、杏仁、南瓜子、藍莓），補血益氣，暖胃舒...

食材明細主料山藥（1/2根）木耳（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒木耳的做法步驟1、葱切末、蒜用壓蒜器壓成蒜蓉；2、青、紅椒切斜片，木耳提前泡發後清洗乾淨，摘成小朵；3...

脾臟、腎臟和胃是人體非常重要的器官。脾臟是人體最大的免疫器官，胃是人體消化器官，腎臟是人體新陳代謝器官。這三個器官一旦出了問題，人體的正常機能就會出問題，造成消化系統和泌尿系統紊亂，身體免疫力會下降，患上各種各樣...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料木瓜：1個（大概3斤左右）豬肚：1個輔料陳皮：1/4塊蜜棗：2個生薑：3片具體步驟1.豬肚用生粉及鹽裏外揉搓三遍，並用刀颳去肚內殘留及黏液，洗淨，然後放入沸水中滾2~3分...

“紅粳米也叫紅糙米，糙米大家都知道，是帶有胚芽的“活米”。鈣的含量是白米的1.7倍，含鐵量是2.75倍。紅粳米是糙米中的極品，具有養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補中氣、固腸止瀉的功效。而且用紅粳米煮粥時，浮在鍋面上的濃...

“我們女人是最容易氣虧血虛的，一旦氣虧血虛。那毛病可就多了。我媽媽就是這類型的，她説特別容易冒虛汗，沒食慾，夜眠多夢，一稍微幹活就容易累。最嚴重的的那天就差點走不到家了，把我嚇壞了。第二天就去找中醫，説她這毛病得養...

現代人往往重視工作和事業，而常常忽略自己的健康和營養問題，常常睡眠不足吃飯沒按時，導致身體營養不夠，所以現代人的脾胃也特別容易氣血不足導致虛弱。所以在生活中我們應注意到自己的飲食問題，將這些氣血補回來，那麼你知道...

我們的五臟六腑經過人類漫長的進化，幾乎都找到了自己的定位和作用。它們的良好運行狀態是我們的健康生活的保障。當然，脾自然也在其中。祛濕補脾，嚴格來説是傳統的中醫説法，當然，如果想要靠長期慢慢養的話，是可以從日常的食...

養生成了我們現代人生活的一部分，我們在追求經濟發展的同時也在追求生活的質量，作為養生的重要一點，我麼要學會健脾養胃，現在很多人都出現脾胃的健康問題，脾胃出現了問題的話我們還怎麼談養生呢，所以我們要重視健脾養胃這個...

經常有人問吃什麼健脾胃補氣血，補氣血的原則是先調理腸胃後補血氣。尤其是本身就腸胃不好，容易腹脹、腹瀉甚至是胃痛的人，就更應該首先將腸胃調理好，在遵循日常補血氣的的食療進行補氣血，下面小編為大家推薦一些健脾胃補氣...

“現代人工作壓力大，運動比較少，亞健康的人越來越多，如果你經常感到頭暈，血壓低，説話有氣無力，腰腿痠軟，貧血，腎虛等症狀，不妨試吃一下。”食材明細主料紫米（適量）黑豆（適量）輔料紅棗（適量）桂圓（適量）枸杞（適量）核桃（適量）黑芝麻（適量）原味（口...

黑木耳常被人們稱為補血神器，很多女性在熬粥調養身體時，常常會在裏面加一些黑木耳，以達到養顏補血的效果，但是隨着黑木耳的功用越來越不顯著，爭議也越來越大，黑木耳可以補血嗎？這種疑問也出現在了人們面前，今天就讓我們一起來...

“功效：補血氣、益脾胃。適用於貧血、神經衰弱、失眠、脾胃虛弱等症。”食材明細主料紅棗（3至5粒）幹桂圓（10至12粒）銀耳（適量）輔料紅糖（1大勺）清水（2小碗）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓銀耳湯的做法步驟1、桂圓去殼...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料黑木耳：15紅棗：6顆大米：適量輔料冰糖：少許具體步驟1.黑木耳用温水泡開，去蒂撕成瓣狀；紅棗洗淨備用。2.大米淘洗乾淨，放入紅棗和木耳，加入清水燒開，再轉為小...

冬天是一個儲存能量的好季節，人們會在冬天進行適當的食補，從而將我們的身體調整到最佳的程度，為來年的辛勞打下基礎。因而，有關補氣益血、健脾健胃的相關美食就會逐漸進入人們的餐桌。今天介紹的這一道豬肚蓮子湯的功效是...