清炒秋葵山藥的餐飲精選

“秋葵、山藥、黑木耳的組合是淨化肺腑、提升免疫力的最佳組合，三者都是清爽簡單的味道。它們的組合給餐桌上帶來了一抹早春綠色的小清新味道。”食材明細主料山藥（300克）秋葵（200克）幹黑木耳（10克）蒜（2瓣）輔料白糖（1/2小匙）鹽（1/...

“山藥營養相當豐富，它既可作為主食，又可作為蔬菜，同時還是常用的藥材。山藥味甘，性平。具有健脾養胃，滋腎益精，益肺止咳的功效。黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的食品，有滋潤強壯，潤肺補腦，補血活血等功效。因為木耳具有潤肺...

“【清炒山藥】以最簡單的加工炒出乾脆清香的家常美味”食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（適量）蒜片（適量）料酒（適量）糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒山藥的做法步驟1、山藥、胡蘿蔔清洗乾淨，山藥...

食材明細主料山藥（1根）蒜苗（2根）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒山藥的做法步驟1、1、將山藥洗乾淨，用火燒掉山藥的鬚毛（山藥去皮後，會更容易去掉鬚毛，更白淨）2、2、上面是燒掉鬚毛山藥，下面是...

許多朋友們都有吃過秋葵，特別是喜歡吃秋葵的食客朋友們。秋葵確實有着不錯的味道與口感，深受廣大食客朋友們的青睞。當然，也有許多朋友不僅喜歡吃秋葵，還喜歡配它的營養價值。秋葵的吃法有很多種，除了清炒秋葵，你們還知道哪...

大自然的神奇在於創造了多種多樣的食材，並賦予了它們獨一無二的口味和營養等。但是我們只有瞭解清楚每種食物背後的奧祕，對其進行合理的搭配，對於提高我們人體機能有極大的作用。那麼生活中有如此多的食物搭配，但對於大家...

“家常菜---秋葵炒肉”食材明細主料秋葵（250克）豬肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（少量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵炒肉的做法步驟1、秋葵洗淨切條2、豬肉切絲3、蒜切碎備用4、鍋裏油熱加入肉絲煸炒5...

“我們那兒一年種兩季作物，冬天種小麥，夏天就種些玉米呀高粱等雜糧。記得小時候掰棒子，大人們在一人深的玉米田裏邊説邊聊，小孩們便在田裏鑽來鑽去捉迷藏。偶爾碰到幾根還很嫩的棒子杆兒，便會像吃甘蔗一樣嚼一嚼，甜甜的，帶着...

“秋葵味淡性寒，含有蛋白質、膳食纖維、維生素、是高營養低能量蔬菜。山藥具有生津、補腎、補脾胃效果尤為顯著。兩者配伍顏色漂亮、口感不同、營養健康。”食材明細主料秋葵（適量）輔料山藥（1個）調料鹽（適量）香油（適量）雞精（適...

秋葵是我們平時經常可以吃到的蔬菜，它爽滑脆口，深得很多人的喜愛，僅僅是簡單的烹飪方法，也可以做的非常美味。常見的吃法有蒜蓉秋葵，秋葵炒肉，涼拌秋葵等，它營養豐富，味道鮮美，切片後五角星的形狀看起來也十分可愛。今天小編給...

“秤砣山藥實在太大個兒，用了一大半來做餅，還剩了挺多，用來炒菜也不錯哦，香脆中不乏軟糯。秋葵和胡蘿蔔山藥可以一起炒，營養豐富,口感不錯。其中山藥既補氣又滋陰，補益肺脾腎氣；秋葵可以補充人體所需的維生素、微量元素、植...

山藥，一聽這個菜名就想到藥材，其實不然，它不僅僅是一味良藥，還是一個上佳的食材！山藥對癌症患者也有絕佳的好處，山藥是常見的食材也是中藥。所以，大家應該都很愛吃山藥吧！但是，大家知道清炒山藥的一些妙招嗎？接下來，介紹三種清炒...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常山藥炒秋葵----不知道大家有沒有吃過秋葵炒山藥呢，我喜歡吃秋葵，秋葵是一種百搭的食材，尤其與素食搭配一起味道會更棒，特別是和山藥一起烹飪，山藥的軟...

食材明細主料山藥（三根）青椒（適量）輔料蒜（適量）葱（適量）調料色拉油（適量）鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒山藥片的做法步驟1、山藥去皮。2、切片。3、鍋中加油和葱花。4、放入山藥片翻炒。5、放入醬油和鹽...

食材明細主料蝦仁（適量）秋葵（適量）輔料姜粒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒秋葵的做法步驟1、蝦仁解凍之後用少許鹽、胡椒粉、料酒醃製備用。2、秋葵開水焯之後切成粒狀。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油，放入姜粒炒...

不知道大家有沒有聽説過秋葵，它是一種草本植物，而且他的營養成分和香味遠遠超過於花生油和芝麻油。除了這些秋葵還是極好的中藥，不知道有沒有小夥們想知道它的藥用價值。下面，小編就給大家説説秋葵藥用價值有哪些：秋葵藥用...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘山藥炒秋葵，這是一道非常營養的家常菜，從小就記得媽媽經常會製作這道美味佳餚給我們吃。非常的有營養。現在自己也會偶爾做這道美食來吃，當然還是記憶中...

“這兩天的天氣超好，昨天一早起牀後我們一家三口齊勞動，晾被褥，打掃衞生，吃過早飯後出去溜達到太陽快要落山了才回家。春天的陽光暖暖的，曬在身上特別地舒服。紫外線也不是很強烈，建議大家都走出去，到大自然中好好享受這明媚...

“秋葵的營養價值不用我來介紹，想必大家都非常瞭解。秋葵炒蛋就是我家經常吃的一道菜，快手、簡單、口感也很清爽。”食材明細主料秋葵（200克）鴨蛋（2個）葱花（適量）大蒜（1瓣）輔料鹽（適量）黃酒（適量）色拉油（適量）生抽（適量）白糖（1小勺）鹹鮮（口...

“喜歡吃秋葵。這菜的營養價值很高。最近牙不是太好，秋葵煮的軟爛一些感覺更好吃了。清淡軟爛的口感不錯推薦一下，同樣的口味的可以試下的。”食材明細主料秋葵（400g）輔料鹽（一勺）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒秋葵...

“菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C，胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等微量元素。古人認為多吃菱角可以補五臟，除百病，且可輕身，所謂輕身，就是有減肥健美作用，因為菱角不含使人發胖的...

“一道簡單的素食，營養，豐富，美味。”食材明細主料秋葵（3個）海苔片（少許）山藥（1根）北豆腐（1塊）輔料味極鮮醬油（少許）黑胡椒醬（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵山藥拌冷豆腐的做法步驟1、主要材料備齊。2、山藥...

“山藥，秋葵，蟹味菌都是健康食品。而且三款食材的口感非常和諧。鹹鮮爽脆”食材明細主料山藥（150克）蟹味菇（100克）雞精（適量）輔料秋葵（80克）鹽（適量）姜（兩片）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵山藥炒蟹味菇的做法步驟1、食材準...

“簡單快捷，清爽可口。”食材明細主料山藥（300g）輔料白醋（少許）調料鹽（適量）味精（少許）葱花（少許）蒜粒（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒山藥的做法步驟1、山藥去皮切片，放入清水中，防止氧化。2、鍋中加水燒開，放少許白醋。...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛肉：適量輔料鹽，味精，生粉，生抽：適量具體步驟1.牛肉片用生粉，薑汁，生抽醃製。2.秋葵去頭，汆水15秒左右馬上撈出冷水衝下冷卻後切片。山藥切片過水，長短可...