健康粗糧早餐香甜粒粒玉米餅的餐飲精選

“玉米素有長壽食品的美稱，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等。今天為大家帶來一個健康粗糧早餐----香甜粒粒玉米餅，希望大家喜歡”食材明細主料麪粉（400克）玉米麪（100克）輔料鮮玉米粒（適量）鮮奶（250...

“相信很多人都很愛熱騰騰的煎餅,蛋香菜香醬香面香薄脆的香香腸的香夾雜在一起,真的是讓人百吃不厭的中式早餐.今天做的這一款早餐是健康中的戰鬥機！因為它加入了黑米麪少了薄脆~油炸食品人人應該少吃所以我忍了~尤其...

“小時候媽媽在韓國料理店幹過、回家就給我做這個餅吃、感覺好吃。🍕🍕🍕”食材明細主料新鮮玉米（1個）輔料雞蛋（2個）白糖（1勺）白麪（40克）胡蘿蔔（0.5個）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米粒餅的做法步驟1、前面我都忘照了、...

“這個餅類似的以前也做過，上次是把鮮玉米全磨成蓉，這次一部分磨成蓉，一部分切成粒，口感上稍有不同，個人更喜歡這次的，因為香香糯糯的口感，而且能吃到看得見的玉米粒，感覺很不錯。”食材明細主料糯米粉（適量）玉米粉（適量）鮮甜玉米...

食材明細主料甜玉米罐頭（1罐）輔料澱粉（適量）糥米粉（適量）配料糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米餎的做法步驟1、玉米罐打開，倒掉裏面的水，過一次清水，下適量白糖拌勻2、拌好的玉米加入一湯匙糥米粉，一湯匙半...

“麪包是最常見的早餐選擇了，自己做的早餐更是上上之選，如果是粗糧的，那就是絕佳之選了！做好後放入冰箱冷凍（造成不要冷藏噢），要吃的時候放入烤箱烤好後就可以享用了！”食材明細主料蕎麥麪（140克）高粉（140克）輔料黃油（20克）酵母（3克）...

“上大學的時候，學校食堂每天早上都有玉米餅，價格很便宜，而且灰常好吃，so，總是要搶，偶爾才能吃上幾回，那叫一個美味。前不久，買了一點玉米麪，熬了一次粥，再沒做過，今天早上一下想起來，於是記憶力那個美味兒又浮出水面……”食材明...

“香甜玉米粒顏色靚麗，營養美味。做法簡單，每次做基本都被掃光光。”食材明細主料甜玉米（一罐）辣椒（適量）玉米油（適量）糖（適量）輔料火腿（一根）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）葱（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香甜火腿玉米粒的做法步驟1...

“煮玉米吃夠了，來，烙個餅吃，一粒也不少，卻變了個味道。”食材明細主料熟粘玉米（1根）輔料雞蛋（1個）麪粉（適量）澱粉（適量）甜香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米粒煎餅的做法步驟1、熟的粘玉米一根。用刀切下玉米粒，搓散。2、玉米粒...

食材明細主料玉米粒（兩根）輔料五花肉（適量）葱（適量）小米椒（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）水澱粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣玉米粒的做法步驟1、水果玉米用刀削成玉米粒，放入水中煮，待開後改小火再煮2...

食材明細主料番薯（適量）玉米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米番薯粗糧早餐的做法步驟1、番薯、玉米洗乾淨，玉米去掉外面一部分皮，留下一些2、番薯切塊3、玉米放入鍋中，加水沒過玉米4、用蒸鍋煮，玉米在下...

食材明細主料玉米粒（30克）雞蛋（1個）牛奶（40克）玉米油（10克）低筋粉（50克）無鋁泡打粉（1/2匙）輔料細砂糖（20克）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米粒鬆餅的做法步驟1、雞蛋加細砂糖放入大碗中用手動打蛋器打散2、加入牛奶攪拌3、篩...

“人家都説生個孩子傻三年，我這都生完孩子快8年咋依然傻傻的呢？某天晚點準備做點麪包當早餐時，明明記得前段時間買過一袋全麥面，一切東西準備就序後，就等下全麥粉時，翻遍所有存食物的櫃子都沒見到全麥粉的蹤影，最後才想起前...

食材明細主料麪粉（200克）韭菜（200克）熟肉粒（300克）輔料色拉油（適量）葱末（5克）薑末（5克）配料精鹽（適量）五香粉（2克）味精（3克）料酒（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）肉粒韭菜雞蛋餡餅的做法步驟1、用滾水將麪粉攪拌成棉絮狀，和成麪糰，稍...

“糧食配蔬菜，混搭味道美甜甜玉米寶貝愛吃，我也愛吃”食材明細主料玉米粒（500克）胡蘿蔔（半根）黃瓜（1根）輔料鹽（少許）白糖（10克）澱粉（少許）油（20克）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香甜玉米粒的做法步驟1、玉米提前下鍋煮熟，撈出涼涼...

食材明細主料甜玉米粒（適量）白糖（20g）糯米粉（適量）輔料麪包糠（適量）甜香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）甜玉米粒糯米餅的做法步驟1、超市買來的甜玉米粒倒入碗中。2、加白糖。3、加適量糯米粉。4、用手攥一個小球壓扁。5、裹一...

“嘟媽家的早餐一般都是晚上準備好的。昨天下班回家看到早上磨豆漿盛下的豆渣，丟掉實在可惜，全是蛋白質呢，就想把它加工下。因為豆渣裏含有紅棗，所以決定做個甜餅。”食材明細主料一次磨豆漿剩下的豆渣（一半）麪粉是豆渣的3-...

食材明細主料玉米麪（三兩）豆麪（二兩）白麪（一斤）雞蛋（一個）白糖（一把）酵母（8克）無鋁泡打粉（6克）輔料胡麻油（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粗糧細做玉米餅的做法步驟1、用開水燙玉米麪2、取白麪和豆麪拌勻3、酵母，泡打粉，用温水...

食材明細主料雞脯肉（250g）輔料青椒（300）玉米粒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）粗糧青椒雞粒的做法步驟1、雞脯肉切粒碼味、玉米汆水、青椒切粒2、鍋內放油燒至七成油温、將雞粒劃散3、鍋內放少許油、放入姜蒜青椒秒...

“味道鮮美，酸甜爽口又過癮。”食材明細主料玉米粒（適量）西蘭花莖（適量）輔料沙拉醬（適量）番茄沙司（適量）草莓味煉乳（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜玉米粒的做法步驟1、成品圖。2、玉米粒炒熟，控幹水分備用。3、西蘭...

“玉米麪的營養豐富，含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降低血壓血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、益肺寧心、健脾開胃、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效。黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、...

“司康一般都是用白麪粉來做，很愛吃甜點和有吃下午茶習慣的人不防嘗試一下吃粗糧的甜點，口感與精麪粉做出來的非常不同，不是想像中的粗糙，而是有粗糧本身的甜味，我做甜點非常喜歡按一定比例來放一些粗糧，這樣一來，就可以避免...

“這道菜算得上是色香味俱全了！！小孩子很喜歡吃的哦·····”食材明細主料凍玉米粒（適量）胡蘿蔔（適量）熟蝦仁（適量）豬肉（適量）心裏美蘿蔔皮（適量）輔料小葱（適量）配料鹽（適量）花椒粉（適量）醬油（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香...

“炒玉米粒”食材明細主料玉米（適量）輔料燒烤醬（適量）孜然（適量）油（適量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒玉米粒的做法步驟1、煮好的玉米。2、搓成小粒。3、鍋中加油。4、放入玉米粒翻炒。5、放入燒烤醬。6、撒入孜然。7...

“甜甜脆脆的玉米，每一粒都有滋有味。”食材明細主料甜玉米（兩根）輔料白糖（一勺）油（適量）鹽（適量）甜香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香甜玉米粒的做法步驟1、用刀把玉米粒切下來。2、熱鍋裏放油。3、放入玉米粒。4、讓油裹均勻...