銀耳薏米糊的做法 潤潤的銀耳薏米糊 銀耳薏米糊怎麼做
“一個的午餐是寂寞的，但也不能太虧待自已哦，中午用隔天剩的米飯做了炒飯，早上泡好的銀耳和薏米打了米糊。也算是一個雖簡單但營養均衡的午飯呢”食材明細主料銀耳（適量）薏米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
潤腸通便紅棗銀耳糊怎麼做，潤腸通便紅棗銀耳糊的做法
“孩子和老人經常會便祕，這道紅棗銀耳糊很適合大人小孩。幾個月的小孩在添加輔食的時候就可以吃。”食材明細主料紅棗（6顆）水發銀耳（100克）輔料水（適量）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）潤腸通便紅棗銀耳糊的做法步驟1、準...
薏仁蓮子銀耳米糊怎麼做，薏仁蓮子銀耳米糊的做法
“天氣漸冷，暖氣仍未開放，碼字伸不出手，空調的熱風吹得令人口乾舌燥，一杯熱水的熱量已經減弱，一碗熱湯一杯熱飲成了急需品，需要快速做一杯熱飲緩解一下放鬆一下，薏仁富含可溶性膳食纖維，可降低低密度膽固醇（壞膽固醇），蓮子具有補...
紅豆銀耳米糊的做法 暖身養腸胃～紅豆銀耳米糊 紅豆銀耳米糊怎麼做
“自從剁手了這台破壁機，我和妞隔一兩天打一次米糊喝，比豆漿機打的細膩不是一點半點，特適合有老人和孩子的家庭使用。破壁機的清洗功能很不錯，機器在清洗的過程中是一邊清洗一邊加熱，有的人説我的破壁機打完米糊或者豆漿底...
雪梨銀耳米糊怎麼做，雪梨銀耳米糊的做法
食材明細主料雪梨（半個）銀耳（1朵）輔料大米（半杯）調料水（1200ml）原味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪梨銀耳米糊的做法步驟1、銀耳，大米提前用水泡發。2、雪梨去皮核切塊，銀耳切去根部切塊。3、把雪梨，銀耳，大米放破壁機裏。4、加...
紅棗銀耳米糊怎麼做，紅棗銀耳米糊的做法
“這幾天急劇降温，外面都零下十度了，而且很多地方也都下起了雪，冬天總算是真正的到來了。因為天冷，我和多爸相繼病倒，可家裏還有兩個孩子又需要照顧，屬實忙不過來了。尤其是這大冷的天裏，老大要上幼兒園，而老二又太小，前段時間...
銀耳潤肺湯怎麼做，銀耳潤肺湯的做法
“傳説中喝一碗勝過敷十張面膜的銀耳湯。美容養顏，滋陰潤肺。這個天氣合適，最合適不過的了。方法簡單，廚房小白也能做。自己做上一碗吧。”食材明細主料銀耳（一兩）雪梨（二個）話梅（5顆）大棗（5顆）枸杞（10顆）輔料冰糖（6顆）甜味（口味）燉（工...
潤腸三黑米糊怎麼做，潤腸三黑米糊的做法
“五穀雜糧方之最後一道，抗便祕方。這好像是個重大問題，滿世界都在嚷嚷着要排毒，排毒很重要。抬眼一望，不外乎兩條：多吃蔬菜水果粗雜糧，富含膳食纖維，促進腸道蠕動；適當食用油脂性食品，潤滑腸道。這個米糊，正符合這兩條。黑米黑...
山藥銀耳薏米羹的做法 且聽風吟——山藥銀耳薏米羹 山藥銀耳薏米羹怎麼做
食材明細主料山藥（半根）薏米（50g）銀耳（1/3朵）輔料枸杞（10-15粒）百合（25g）配料冰糖（4-5塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥銀耳薏米羹的做法步驟1、準備好原材料2、把銀耳，薏米，百合泡發後，大火煮20分鐘後轉小火煲半個小時3、最...
銀耳蓮子潤肺湯怎麼做，銀耳蓮子潤肺湯的做法
“銀耳含有豐富的膳食纖維，潤肺美膚，蓮子補脾，脾虛者宜多食用，枸杞補肝腎，對視力也有好處，紅棗補血益氣，這道甜湯，非常適合女性食用。”食材明細主料銀耳（四分之一朵）蓮子（一小把）枸杞（若干）紅棗（四個）輔料水（四碗）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘...
銀耳潤肺湯的做法 秋季滋陰潤肺—銀耳潤肺湯 銀耳潤肺湯怎麼做
“秋季滋陰潤肺少不了銀耳哦”食材明細主料銀耳（適量）大棗（適量）梨汁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳潤肺湯的做法步驟1、首先必須準備好大顆大顆的冰糖，這裏我選擇了非常好吃的黃糖2、然後呢就是把上...
五穀銀耳米糊怎麼做，五穀銀耳米糊的做法
食材明細主料大米小米花生紅豆黃豆（1杯）清水（4.5飯碗）輔料銀耳（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五穀銀耳米糊的做法步驟1、五穀提前一夜泡發。2、銀耳提前一夜泡發，去根部。取少量。3、放入破壁機中，加4...
銀耳小米糊怎麼做，銀耳小米糊的做法
食材明細主料小米（100克）銀耳（15克）調料冰糖（40克）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳小米糊的做法步驟1、食材：小米（已提前浸泡）、銀耳（已泡發）、冰糖。2、將已泡發好的銀耳清洗一下放入豆漿機裏。3、接着，將浸泡好的小米淘...
薏米銀耳羹怎麼做，薏米銀耳羹的做法
食材明細主料銀耳（20g）薏米（20g）輔料冰糖（20g）枸杞（10g）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米銀耳羹的做法步驟1、準備材料2、銀耳温水泡發3、銀耳洗淨撕成小片備用4、薏米、枸杞洗淨備用5、將銀耳、薏米放入燉鍋中6、加適量...
紫薯銀耳薏米糊怎麼做，紫薯銀耳薏米糊的做法
“最近好喜歡吃番薯。”食材明細主料銀耳（適量）紫薯（適量）薏米（適量）輔料糖（少許。）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳薏米糊的做法步驟1、銀耳泡發。2、把泡好的銀耳洗淨撕小，薏米用開水燙一下洗淨。3、紫薯切小丁。4...
薏米銀耳湯怎麼做，薏米銀耳湯的做法
“忽然起意要來一道薏米銀耳湯。隔水電燉鍋最省事，一般2小時左右就會好。2個多小時後，薏米爛熟，但銀耳還沒有變到軟融。在對付銀耳這件事上，電燉鍋好像確實差點兒功力。也許它需要一整夜的工夫，才能讓銀耳變到理想狀態。不...
南瓜銀耳米糊怎麼做，南瓜銀耳米糊的做法
食材明細主料南瓜（適量）銀耳（適量）小碴子（適量）輔料水（1200）冰糖（適量）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜銀耳米糊的做法步驟1、南瓜去皮切成小塊。2、銀耳和小碴子洗淨。3、放入破壁機裏。4、啟動米糊功能健30分鐘。5、工...
薏米紅棗銀耳羹怎麼做，薏米紅棗銀耳羹的做法
“薏米味甘淡微甜，營養豐富有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。夏秋季節多吃點薏米紅棗銀耳羹，還是不錯的。”食材明細主料薏米（60g）紅棗（15枚）銀...
銀耳雪梨薏米湯怎麼做，銀耳雪梨薏米湯的做法
“眾所周知，薏米具有豐富的營養和藥用價值，具有美白、清熱利濕，健脾養胃的功效，多吃薏米能減少腫瘤的發病概率，使身體保持健康的狀態；銀耳雪梨則具有潤肺止咳，清熱去燥的作用，冬季是感冒的高發季節，天氣的變化無常讓我們身體不...
銀耳核桃枸杞米潤怎麼做，銀耳核桃枸杞米潤的做法
“老孃住院了，我給送一日三餐。每一餐必不可少的飲品，今兒給打個米潤，省的熬粥了。”食材明細主料銀耳（1朵）枸杞（1把）核桃（1把）大米（1把）輔料清水（800克）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳核桃枸杞米潤的做法步驟1、取核桃。...
銀耳雪梨清潤湯的做法 廣東靚湯之銀耳雪梨清潤湯 銀耳雪梨清潤湯怎麼做
“這道湯清熱解毒，養陰潤燥，生津止渴，適合經常咽乾口苦的人士飲用，特別適合老煙民和熬夜的人士飲用。”食材明細主料排骨（150g）銀耳（10g）雪梨（15g）麥冬（10g）玉竹（15g）沙蔘（15g）蜜棗（25g）百合（10g）輔料鹽（少許）原味（口味）未知（難度）銀耳雪梨清潤...
梨肉銀耳潤肺飲怎麼做，梨肉銀耳潤肺飲的做法
“前幾天吃了不少小龍蝦，喉嚨上火不適，趕巧了，買了梨子正好做上幾盅梨肉銀耳羹滋潤咽喉。中醫表明，梨子能清肺止咳，咽喉不適時食用能有很好的食療效果，而銀耳也有清肺、潤肺的功效，富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，不...
銀耳蓮子薏米羹的做法 銀耳蓮子薏米牛奶羹 銀耳蓮子薏米羹怎麼做
“給大家介紹一款養顏甜品：銀耳蓮子薏米冰糖水，放了牛奶比不放牛奶美味好幾倍哦，我買的薏米是個子小小的糯米種，和銀耳一起褒，出來的湯水是十分粘稠，所以稱之為羹，放了牛奶還是濃濃的，香香甜甜真的很棒！”食材明細主料銀耳（適量...
銀耳的功效，銀耳潤喉嗎
對於銀耳這種食材我們應該都是非常熟悉的，因為平常時很多人都是食用銀耳的習慣，今天咱們這邊就來詳細介紹一下銀耳：銀耳有哪些營養價值？食用銀耳對於我們人體有哪些功效與作用？銀耳能潤喉嗎？銀耳應該怎麼烹飪更加美味營養呢...
銀耳花生潤肺粥怎麼做，銀耳花生潤肺粥的做法
“銀耳，發源於四川通江。其營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質，有“菌中之冠”的美稱。既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的...