紫薯蓮子銀耳羹怎麼做，紫薯蓮子銀耳羹的做法
食材明細主料銀耳（1朵）蓮子（適量）輔料紫薯（1個）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳，蓮子提前用水泡發。2、先把銀耳蓮子放鍋裏煮開，中火煮15分鐘。3、煮銀耳的時候把紫薯去皮切小...
美味的紫薯蓮子銀耳羹如何做好吃又美味
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮子：50銀耳：20紫薯：1個輔料冰糖：適量具體步驟1.食材：紫薯、冰糖、銀耳、蓮子2.蓮子提前泡發兩三個小時（有時間可以提前泡發一晚3.銀耳提前兩個小時泡發...
銀耳蓮子羹的做法 坤博砂鍋銀耳蓮子羹 銀耳蓮子羹怎麼做
“新鮮蓮子上市了，這時候的蓮子是一年之中最好吃的時候，軟糯可口。蓮子藥用價值極強，常吃可以靜心安神，幫助睡眠，且補脾胃，搭配銀耳和紅棗，效果最佳。入秋後常喝這碗甜品，膠質滿滿，常吃氣血充足心神安寧銀耳是咱們的平民燕窩，價...
蓮子紅棗銀耳羹的做法 【蓮子紅棗銀耳羹】 蓮子紅棗銀耳羹怎麼做
“感覺今年深圳入秋比較早，往年這會我晚上還通宵開空調的，可今年從國慶長假前幾天開始，家裏的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化，國慶假期整個人放鬆下來，平時關注部到的那會真好好關注起來了。早晚涼，每天還是...
紫薯銀耳羹的做法 【寶寶輔食】紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做
“天氣越來越熱，寶寶們出去玩，一會兒的功夫就全身的汗，防暑和及時補充水分都很重要。只不過有些寶寶不喜歡喝水，這時候媽媽可以燉一碗小甜點，既激發了寶寶的食慾，又補充了水分。銀耳，富含天然膠質，有潤燥、清熱的功效，長期堅持...
紫薯銀耳羹的做法 健康潤燥的甜湯-----紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做
“今天降温了，從30度一下降到了19度，這就是武漢特色吧，已經習慣了，總的來説涼爽比熱好，但風比較大，這個不喜歡。現在入秋了，空氣比較乾燥，銀耳是滋陰潤肺的佳品，又富含膠原蛋白，對皮膚很好，愛美的LADY們可以多吃喲。紫薯含有大量...
銀耳蓮子羹的做法 養顏美容—冰糖銀耳蓮子羹 銀耳蓮子羹怎麼做
“秋風瑟瑟，我們的皮膚也越來越乾燥，需要經常“滋潤”。美麗由內而外，多為自己來碗潤膚養顏的糖水吧。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。且對女性具有很好的嫩膚美容功效。而蓮子性平...
紫薯銀耳蓮子羹的做法 夏季養顏甜品---紫薯銀耳蓮子羹 紫薯銀耳蓮子羹怎麼做
“紫薯高貴迷人的紫色魅力獨特，做為食物亦會讓美食多了幾分迷人的氣息。温火慢煮，軟糯的口感再加點冰糖滋潤，夏日裏的一抹紫色浪漫，你心動了嗎？”食材明細主料紫薯（適量）輔料銀耳（適量）蓮子（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）砂鍋（工藝）一...
紅棗紫薯銀耳蓮子羹怎麼做，紅棗紫薯銀耳蓮子羹的做法
食材明細主料銀耳（適量）紫薯（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟1、銀耳、蓮子泡發，紫薯一小塊，紅棗適量（沒入鏡）。2、銀耳撕成小朵，放入高壓鍋中燒煮，蓋蓋燒上汽...
銀耳蓮子羹的做法 美容養顏的銀耳蓮子羹 銀耳蓮子羹怎麼做
“銀耳屬於温補食材，能滋陰潤肺，養氣和血，深受女士們喜愛。銀耳的吃法很多，最經典的就是煲湯做成小甜品，除了直接用銀耳煲湯外，還可以搭配上其他食材一起煲湯，炎熱的夏天體內火較旺，需要食用清熱降火的食物進行調節，蓮子就特別...
蓮子銀耳羹怎麼做，蓮子銀耳羹的做法
食材明細主料蓮子（適量）銀耳（2顆）輔料冰糖（適量）枸杞（少許）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子銀耳羹的做法步驟1、成品，很久沒吃的甜品了，味道真的很棒。2、銀耳提前用水浸泡，蓮子去掉蓮芯。加入冰糖。倒入純淨水。3、調煮粥...
紅棗蓮子銀耳羹的做法 紅棗.蓮子.銀耳羹 紅棗蓮子銀耳羹怎麼做
食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨，用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一起放入燜燒杯，加入100度的開水，蓋好...
紫薯湯圓銀耳羹怎麼做，紫薯湯圓銀耳羹的做法
“軟糯的紫薯湯圓好看又好吃，還有甘甜味美的銀羹，數十分鐘即可做好的下午茶，滋陰潤肺，防燥清火，喜歡就做起來吧。”食材明細主料紫薯泥（60克）糯米粉（100克）銀耳（25克）輔料開水（55克）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯...
紫薯百合銀耳羹怎麼做，紫薯百合銀耳羹的做法
“白色的食物入肺經，百合和銀耳搭配，是滋陰潤肺的好東西。孩子發燒以後，老是不時地乾咳，聽着就是傷了津液引起的。多喝水並不能補充津液不足，所以就做了這個。堅持各種材料的百合銀耳羹弄來喝，直到孩子不再幹咳，免得吃煩了。...
銀耳蓮子羹的做法 電壓力鍋版~銀耳蓮子羹 銀耳蓮子羹怎麼做
“銀耳有強精補腎、潤燥益胃、補氣和血、滋陰養顏的功效，並且含有豐富的黏液質，食用後它不會被當成水直按排出體外，而是會長時間保存在身體中，是一道非常適合夏秋季節食用的滋補甜品。不過，若要想銀耳熬得粘稠、軟糯，至少得...
大棗紫薯銀耳羹的做法 大棗紫薯銀耳羹#湯羹# 大棗紫薯銀耳羹怎麼做
“銀耳所含化學成分較為複雜，除了蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、無機鹽及少量維生素以外，還含有硫、鐵、鎂、鈣、鉀等微量元素。銀耳還是一味滋補良藥，具有補脾開胃、益氣清腸、安神補腦的功效。此外，銀耳富有天然特...
紫薯蘋果銀耳羹怎麼做，紫薯蘋果銀耳羹的做法
食材明細主料紫薯（適量）蘋果（適量）銀耳（適量）白果（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯蘋果銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發清洗。2、泡發好的銀耳撕成小朵，放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋限壓閥上汽後轉小火...
百合紫薯銀耳羹的做法 百合紫薯銀耳羹-木子山芽百合幹 百合紫薯銀耳羹怎麼做
“百合紫薯銀耳羹功效，防癌，潤腸通便，減肥，增強抵抗力，清熱去火，安神美容，保護肝臟。”食材明細主料百合幹（適量）紫薯（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）百合紫薯銀耳羹的做法步驟1、先將百合幹...
紫薯銀耳羹的做法 紫薯銀耳羹--美容養顏的身邊食材 紫薯銀耳羹怎麼做
“它有着性感的紫色，浪漫的味道，而且神馬抗氧化、抗疲勞、抗衰老更是不在話下。你們如果試過，也會無法抗拒的愛上它！小北有個問題想考考大家，有一種食材被稱為“平民燕窩”，具有與燕窩相似的營養和藥用價值，請問這種食材是什...
紫薯銀耳蓮子羹的做法 養顏甜品---紫薯銀耳蓮子羹 紫薯銀耳蓮子羹怎麼做
食材明細主料紫薯（1個）銀耳（10克）蓮子（10克）冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好所需材料。2、銀耳、蓮子提前2-3小時泡發；3、銀耳沖洗掉灰塵等小雜質，撕小朵；蓮子去芯，洗淨；4、紫薯洗淨...
銀耳紫薯羹怎麼做，銀耳紫薯羹的做法
食材明細主料銀耳（1朵）紫薯（3個）輔料冰糖（2塊）枸杞（1中勺）調料味達美清香米醋（1小勺）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳紫薯羹的做法步驟1、準備食材。2、銀耳用冷水泡2-3小時。3、泡發好，剪去根部，清洗乾淨，撕成小朵，放入砂鍋...
銀耳蓮子羹怎麼做，銀耳蓮子羹的做法
食材明細主料燕耳（8g）蓮子（30g）紅棗（3粒）枸杞子（10g）調料黃冰糖（10g）飲用水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子羹的做法步驟1、食材:燕耳、蓮子、紅棗、枸杞子。2、蓮子先泡發一個小時。3、鍋中水燒開，倒入燕耳、蓮子...
紫薯銀耳羹的做法 美容養顏的紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做
“號稱平民燕窩的銀耳，配上抗衰老的紫薯和滋陰潤燥的冰糖，很適合秋燥天氣，補水潤燥、美容養顏還抗癌。做法簡單，味道超讚，早餐、下午茶和宵夜都不錯”食材明細主料銀耳（1/2朵）紫薯（1個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
紫薯銀耳羹怎麼做，紫薯銀耳羹的做法
食材明細主料紫薯（適量）輔料銀耳（適量）小米（適量）大米（適量）蓮子（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳羹的做法步驟1、食材備用。2、清洗加入破壁機中，加入1000g清水。3、啟動滋補糊。4、完成，非常細膩絲滑，滿滿的膠...
紫薯銀耳蓮子羹怎麼做，紫薯銀耳蓮子羹的做法
食材明細主料紫薯（適量）銀耳（適量）紅蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟1、紫薯、銀耳、紅蓮子。2、蓮子預先用水泡發。3、銀耳用水泡發洗淨。4、紫薯去皮切小塊。5、所有食...