家常菜香菇胡蘿蔔炒菜花的餐飲精選

食材明細主料菜花（400克）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇胡蘿蔔炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成小片...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）香菇（適量）大白菜（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔香菇炒白菜的做法步驟1、胡蘿蔔、香菇切片，大白菜斜切絲，香葱切小段。2、鍋中放油，先放入葱白和胡...

“雞蛋的營養價值①、健腦益智雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。②、保護肝臟雞蛋中的蛋白質對肝臟組織...

“馬上就要過年了，你家的年夜飯會吃什麼呢？在北方無論大大小小的節日，人們慶祝的方式都是吃餃子，以至於從小就給我一種感覺，只要是吃餃子就有一種過節的感覺。小時候，媽媽每次做餃子，都要在廚房忙活好半天，剁肉餡、剁菜就佔據...

食材明細主料香菇（適量）胡蘿蔔（適量）花菜（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇胡蘿蔔炒花菜的做法步驟1、花菜掰成小朵，在淡鹽水中浸泡15分鐘清洗乾淨。2、在沸水鍋中焯水2分鐘撈...

食材明細主料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）配料生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔白菜的做法步驟1、白菜撕小塊，洗乾淨。2、胡蘿蔔切片、蒜切末。3、油鍋爆香蒜末生抽。4、放入胡蘿蔔翻炒。5、放入白菜...

食材明細主料香菇（5個）小白菜（100g）胡蘿蔔（1/3塊）輔料大蒜（2瓣）蠔油（3匙）鹽（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇小白菜炒胡蘿蔔的做法步驟1、小白菜清洗乾淨切段2、香菇清洗乾淨切好後放沸水焯2分鐘後，撈出浸泡涼水中3、胡...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料裏脊肉：20菜花：1顆胡蘿蔔：1/4個輔料鹽：半勺油：適量生抽：1勺具體步驟1.菜花洗淨瀝水2.焯水3.裏脊肉切好4.胡蘿蔔切片，葱切好5.熱鍋涼油下入葱，胡蘿蔔6.下...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）花菇（適量）白菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔花菇炒白菜的做法步驟1、食材準備：胡蘿蔔、花菇、白菜幫。2、胡蘿蔔、花菇切片。3、白菜幫斜切成片。4、鍋中...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菇：50胡蘿蔔：100輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備胡蘿蔔和香菇2.將胡蘿蔔切片3.將香菇切片4.熱鍋冷油，先將胡蘿蔔放入鍋中煸炒5.然後將香菇放入鍋...

食材明細主料牛肉（適量）包包菜（適量）胡蘿蔔（一個）葱花（適量）青椒（一個）生薑絲（適量）輔料鹽（2克）玉米油（6毫升）玉米澱粉，（3克）生抽（2克）料酒（3克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔包菜炒牛肉的做法步驟1、素菜類食材備齊。2、牛肉逆着...

“菜花有白的有綠的還有紫色的，營養差不多。今天這道菜是用白菜花，西蘭花，胡蘿蔔，香菇組成營養豐富，鮮脆香很好吃的。”食材明細主料香菇（4個）胡蘿蔔（1根）菜花（半個）西蘭花（半個）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...

食材明細主料菜花（適量）紅蘿蔔（適量）輔料葱花（適量）高湯（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒菜花的做法步驟1、菜花掰成小朵。焯水備用。2、胡蘿蔔切菱形片。3、起鍋燒油，把花椒炸香撈出。4、...

食材明細主料芥菜梗（適量）胡蘿蔔（適量）花菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芥菜胡蘿蔔炒花菜的做法步驟1、花菜掰成小塊，清洗乾淨。2、下沸水鍋焯水撈出。3、胡蘿蔔、芥菜梗切片。4、鍋中放...

食材明細主料菜花（300克）胡蘿蔔（1根）青椒（1個）輔料色拉油（30克）葱末（3克）薑末（3克）配料精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青椒炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊，裝入盤中待用。2、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1個花菜：350輔料鹽：適量油：適量白糖：適量具體步驟1.胡蘿蔔2.去皮清洗切片3.花菜清洗乾淨切塊4.油鍋加熱，倒入花菜，加適量鹽翻炒5.倒入胡蘿蔔6.加...

食材明細主料菜花（300克）胡蘿蔔（20克）辣椒（20克）輔料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）葱末（3克）薑末（3克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒胡蘿蔔炒菜花的做法步驟1、將菜花去蒂，切成小塊清洗乾淨，裝入盤中待用。2...

食材明細主料花菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）黃豆醬（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒花菜的做法步驟1、大蒜切塊，胡蘿蔔切片。2、花菜用淡鹽水泡5分鐘，沖洗後控水，掰成小塊。3、鍋中放油燒熱...

“經常食用胡蘿蔔，對身體有很多好處：一是增強免疫力，抗癌防病。如人體內缺乏維生素A，不僅對眼睛、皮膚的影響大，而且抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾病。倘若常吃胡蘿蔔，滿足人體對維生素A的需要，不僅養眼、養粘膜，不容易...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：100胡蘿蔔：50輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.準備好菜花，然後把菜花切成塊，2.然後把胡蘿蔔切成絲，3.然後鍋中倒入油，4.等油熱後把菜花倒入鍋中，放鹽翻...

“清淡，營養，快手家常小炒。”食材明細主料上海青（適量）香菇（少許）胡蘿蔔（少許）輔料蒜頭（少許）油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇胡蘿蔔炒青菜的做法步驟1、青菜泡洗乾淨。2、備好食材：香菇提前泡軟，胡蘿蔔削皮洗...

“胡蘿蔔和蟹味菇都是有獨特味道的蔬菜，有人喜歡有人不喜歡，我加了蒜和大蝦膏，很好的遮蓋了原有的味道。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）蟹味菇（1盒）輔料蒜（適量）鹽（適量）大蝦膏（適量）洋葱（1/4個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常胡...

“魷魚富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素，並含有硒、碘、錳、銅等微量元素，因此常吃魷魚，對於人體健康十分有益。魷魚中的鈣、磷、鐵等元素，對於骨骼發育和造血功能有很好的作用，對於缺鐵性貧血患者，也能起到很好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘這是一道極其家常的菜，雖然裏面的肉不算多。但是它的味道是十分的鮮美的，並且它在任何時候吃都是挺合適的。不管是在早上還是下午還是晚上，只要你喜歡，它...

“胡蘿蔔和香菇都是非常有益的食材，非常適合我們經常食用。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）香菇（適量）葱（適量）輔料蠔油（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油香菇胡蘿蔔的做法步驟1、原料圖2、胡蘿蔔削皮後切菱形...