肉炒菜花的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：半個五花肉：100輔料鹽：適量葱：適量蒜：適量味精：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.菜花掰成小塊焯一下2.五花肉放油裏炒斷生3.放入葱蒜4.在放入炒菜花5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:13分鐘主料菜花一個：一個西紅柿：半個輔料葱：適量鹽：適量甜麪醬：適量具體步驟1.準備好材料2.割好的菜花，其實這是有機花，大家買的時候可以選那種大大的，營養會高些3....

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：500輔料葱花：10食用鹽：2勺澱粉：1/2勺食用油：3勺醬油：1/2勺豬肉：50雞精：1/2勺花椒麪：1/2勺具體步驟1.將菜花切成小塊，洗淨裝盤2.將豬肉切成薄片，葱花切小段3...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料肉：60菜花：400輔料味極鮮：適量油：適量鹽：適量葱：適量雞精：適量具體步驟1.菜花洗淨掰小塊。2.肉切片，葱切小塊。3.鍋裏油熱後放肉和葱爆鍋。4.加適量味極...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500輔料大葱：適量豬肉：適量油：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.菜花先用鹽水泡一會，掰成小塊，洗淨。2.切葱花、薑末，肉片備用。3.鍋裏倒適量食用油，燒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：250輔料雞精：適量豬肉：適量油：15ml鹽：適量葱花：適量醬油：適量具體步驟1.菜花稍微清洗一下。2.用手撕成大小差不多的小塊3.鍋內放入適量開水，水開後...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500五花肉：150輔料薑片：適量大葱：適量生抽：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.菜花擺成小塊洗淨2.鍋裏燒水把洗淨的菜花燙7成熟3.葱花薑片五花肉切好備...

“很家常的炒菜”食材明細主料散菜花（一個（小的））豬瘦肉（1塊）輔料植物油（35克）鹽（5克）花椒麪（1克）生抽（10克）水澱粉（適量）葱末（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒菜花的做法步驟1、豬肉切片，放一點水澱粉，用手抓勻。2、...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料精肉：150菜花：400輔料花椒麪：適量油：適量醬油：適量鹽：適量葱花：適量具體步驟1.菜花洗淨掰開備用2.菜花開水焯熟3.肉片葱花備用4.鍋內熱油5.油熱加入肉片...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：適量斤菜花：1個輔料鹽：適量雞精：適量葱：1段生薑：適量乾紅辣椒：適量花椒麪：適量生抽：適量蒜：適量具體步驟1.五花肉切片2.菜花掰開！菜花根部切片！同炒、...

食材明細主料豬肉（半斤）輔料花菜（一顆）蒜頭（兩瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒肉的做法步驟1、準備材料2、豬肉洗淨，切塊3、花菜洗淨，切小朵4、熱鍋熱油，下蒜蓉，爆香5、下豬肉炒至微黃6、下花菜7、加兩勺鹽8、加醬油...

“有一天在菜場賣海鮮的攤位買魚，恰逢飯點，老闆娘就在自家攤位後頭炒菜。一股誘人的香氣瀰漫開來。還沒來得及問你們家魚多少錢一斤，脱口就出“老闆，你們在炒啥好吃的？“老闆笑着説”花菜炒肉啊“，因為眼睛看不到鍋裏的料。...

“這道菜搭配的很突然，也許也有人這樣炒，不過我是第一次這樣炒的，因為都是家裏現成的材料，但是混合一炒，真的是很美味，而且是那麼一大鍋的菜，全吃完，我連盤底的湯汁都倒去拌飯了，來了個盤底朝天，那晚我吃了兩碗飯。”食材明細主...

食材明細主料花菜（適量）五花肉（適量）輔料精鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）未知（難度）五花肉炒花菜的做法步驟1、將五花肉切成薄片備用。2、將新鮮花菜洗淨，掰成小塊3、點火，將鍋內放油4、再放入五花肉翻炒5、五花肉炒出油，變顏色後，炒...

“只要是洗乾淨,因為菜花很緊,有很多小花昆蟲。所以注意這個細節”食材明細主料菜花（適量）輔料豬肉（4兩）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮肉炒花椰菜的做法步驟1、將花菜泡水洗乾淨。2、把洗好的菜涼水。3、接下來就要...

食材明細主料菜花（半個）豬肉（300g）輔料郫縣豆瓣醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬香菜花炒肉的做法步驟1、肉切片，菜花切小朵，薑切片，備用。2、鍋底倒入適量油，放入姜和郫縣豆瓣醬炒香。加入肉翻...

食材明細主料花菜（半顆）五花肉（150g）輔料食鹽（適量）生抽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花菜炒五花肉的做法步驟1、花菜掰大朵，用小蘇打水浸泡，洗淨後改刀切小朵。2、炒鍋燒熱，放入五花肉煸炒至焦黃。3、將五花肉撥到一邊...

食材明細主料花菜（400g）五花肉（180g）番茄（1個）輔料芹菜（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒花菜的做法步驟1、五花肉、芹菜、蒜末。2、花菜用鹽水泡15分鐘，再清洗乾淨。3、番茄去皮切塊...

“功效作用菜花，原產於地中海沿岸，現我國各地皆有種植。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鈣、磷、鐵等礦物質。質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可...

“芹菜和肉的香味相互傳導，一個字香”食材明細主料芹菜（3—4棵）五花肉（3兩—5兩）輔料醬油（適量）鹽（適量）植物油（適量）幹辣椒（四個）大蒜（一顆）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒五花肉的做法步驟1、芹菜切小段，用沸水煮三分鐘以...

食材明細主料五花肉（適量）菜花（適量）輔料蒜苗（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）調料生抽（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒菜花的做法步驟1、五花肉切片。2、蒜苗和幹辣椒切段。3、白菜花洗淨。4、飛水斷生。5、鍋子燒...

“菜花，原產於地中海沿岸，現我國各地皆有種植。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鈣、磷、鐵等礦物質。質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，有清熱...

食材明細主料菜花（適量）豬肉（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）蒜（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜花炒肉的做法步驟1、菜花掰成小朵，洗淨。2、豬肉切絲，放入澱粉、料酒、少許玉米油。3、拌勻。4、姜、蒜切好...

“花菜炒肉適合這個季節吃，好快做起來吧！”食材明細主料花菜（500克）五花肉（100克）輔料小米椒（適量）大蒜子（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒肉的做法步驟1、五花肉。2、花菜。3、炒肉。4、倒入...

“菜花---我們那裏叫花菜，花菜炒肉片是一個非常家常的菜，做起來也很方便。以前在家裏老爸燒這個菜，燒得很生，所以我覺得淡淡的一點都不好吃。現如今，身在德國，此地的蔬菜少之又少，而且經常看到網上説花菜是好東西，營養豐富，吃...