營養蒸菜的家常做法的餐飲精選

“我們一家人都很喜歡吃蒸菜，可以用來蒸的材料很多，比如茼蒿、芹菜葉、紅薯葉、薺菜、莧菜、胡蘿蔔等。我最常用的是茼蒿和莧菜，因為幾乎一年四季都有賣。碰巧遇見市場有賣這種叫毛妮菜的，裏面還夾雜着薺菜。就買了回來蒸...

土豆燉肉作為中國民間最受歡迎的一道家常菜，口味十分鮮美，並且富含豐富的營養。這道菜不僅製作原料廉價且常見，製作方法更是簡單易操作。土豆燉肉以他獨特的口味及其簡單的操作廣受大江南北的人民喜愛。下面一起來看一下...

“炎炎夏日，餐桌上增添清涼爽口又營養的蒸木耳搭配翠綠清香的芥末~絕對是一道解暑佳餚！木耳營養豐富，富含鐵元素，也是有名的黑色食品，但是以往的水煮木耳會使木耳流失大量營養，因此蒸木耳比水煮木耳更有營養！芥末是涼菜廣受...

孩子是祖國未來的花朵，是一個家庭的寶貝。他們的健康是每一個人都關心的，每天吃的怎樣都影響着他們是否能健康成長，就這個大家都很關心的問題，專門針對兒童的營養健康的飲食，在這裏給大家推薦一套兒童營養食譜家常做法，希望...

蕨菜，是東北的一種特產野菜，營養豐富，可入藥，還能醫治多種疾病。蕨菜適宜大多數人羣食用，但是脾胃虛寒的人羣還是要慎食的。蕨菜可以煎湯，煮食，炒食，入藥。在《本草綱目》中記載蕨菜具有治咳嗽、理氣的功效，但是不宜多食，並且在...

百善孝為先，民以食為天！衣食住行，食永遠是每個人必須考慮的一件事情！那麼如果你有意向創業不如試試加盟營養蒸菜！蒸菜降低了煎、炒、烹、炸的高熱量，在"蒸菜"的靈思妙手下，採用特有私房祕方，由一種美食的製作方式演變了現代...

素菜指的是一些蔬菜，豆製品，水果，乾果等，在炒這類菜的時候加入油，或者乾脆用蒸煮，涼拌的方式來烹飪。素菜吃起來清淡爽口，營養豐富，深受很多人的喜愛，有三高症狀的中老年人和減肥的人羣尤其鍾愛素菜。今天，我們就一起來用幾種常...

食材明細主料豬肝（100克）瘦肉（100克）西紅柿（3個）桶裝面（1個）輔料菜心（適量）香菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常湯麪的做法步驟1、將菜心洗乾淨2、豬肝和瘦肉洗乾淨後切成片，豬肝切片後...

西葫蘆是日常瓜類蔬菜，西葫蘆的因其皮薄肉厚清甜而被人們喜愛，而是西葫蘆的營養價值也是很高的。而且它的烹飪方法也是多樣的，常吃西葫蘆對人的可以起到很多的調理作用，從營養補充到預防一些身體常見的疾病都是很有幫助的...

日常生活中我們經常食用芹菜和生菜，那麼這兩者一起炒菜大家有沒有吃過呢?這兩種菜都是營養價值非常高的蔬菜，口感也很爽脆，大人小孩都喜歡吃。那麼我們通常在家裏要怎麼做芹菜生菜的家常做法呢？以及這兩種菜有哪些具體的...

“荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食。胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這...

“馬上立秋了，但天氣還是很熱，來一盤蒜蓉蒸茄子能夠增進食慾，開胃下飯。”食材明細主料紫茄子（1個）輔料大蒜（3瓣）小葱（1顆）小米辣（1個）調料鹽（1g）糖（1勺）生抽（2勺）米醋（2勺）香油（1勺）蒜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常菜手撕蒸茄子的做...

“那天去農家樂吃了一次很美味的蒸菜，剛好冰箱裏面有剩下的豌豆，就自己試着做了一次蒸菜。味道還不錯，蒸菜吃着健康，做起來也省心。”食材明細主料嫩豌豆（適量）土豆（適量）米麪（適量）臘肉（適量）輔料鹽（適量）嫩花椒（適量）大蒜（適量）香油（適...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘家裏很少人會有蒸籠吧，那麼我要建議你們趕快買一個蒸籠了。因為蒸出來的菜營養成分保留的很好，大部分都不會流失，所以我一般在家裏做菜都是用過過過過正...

食材明細主料豬肉餡（500g）芹菜（500g）香菇（250g）輔料胡蘿蔔（1個）玉米粒（100g）大圓葱（一個）調料十三香（適量）蠔油（適量）鹽（適量）蝦皮（2匙）香油（半匙）鮮味生抽（2匙）花椒（20粒）大料（2瓣）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）美味營養蒸餃的做法步驟1、芹...

“應個景，冬至餃子。姥姥一個半月前醃的鹹雪菜，現在可以享用了。”食材明細主料醃雪菜（500克）豬肉末（200克）麪粉（500克）輔料葱花（適量）薑末（適量）生抽（適量）花椒麪兒（適量）十三香（適量）鹽（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）家常醃雪...

食材明細主料瘦肉（120克）青瓜（半根）胡蘿蔔（8片）雞蛋（2只）輔料鹽（2克）雞精（2克）生抽（半勺）胡椒粉（2克）生粉（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常營養小炒的做法步驟1、瘦肉切片，加生抽、胡椒粉、生粉、花生油，抓勻醃製十分鐘。2、青...

“燜飯一般南方吃的比較多，家裏是北方人很少吃，但是，小時候家裏是和外婆一起住在一起，老媽做米飯要照顧下老人，年齡大了牙口不好所以每到冬天，只有家裏煮有剩下的肉湯老媽或者外婆都會做燜飯，我家叫這個“菜米飯”我小時候是...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘酸菜魚的家常做法，真的是家家户户做出來的味道都是不一樣的，酸菜和草魚的結合，真的是絕配，營養豐富，多吃魚的人會很聰明的哦。酸菜魚，我真的是沒少吃，特別是...

“今天來個營養蒸蛋吧！不上火又美味！給小孩吃最合適了，每天早餐都很花心思，為了我家燦寶吃多一口，為孃的我也拼了！”食材明細主料雞蛋（2個）紅羅卜（10克）秋葵（2條）山藥（10克）綠椒（5克）輔料花生油（1匙）鹽（適量）醬油（1匙）涼開水（適量）清淡（口味）蒸（...

白菜是我國北方十分常見的的一種蔬菜，不僅味道好吃，而且價格也十分低廉，很多商品在大甩賣時都會叫作“白菜價”，可見白菜在人們的心裏有多麼地親民，別看白菜廉價，它的營養價值絲毫不遜色於其他蔬菜，那麼，白菜有哪些素菜的家常...

燒茄子是很家常一道菜，我想基本上每家每户都會做，而且還是會經常做的。因為燒茄子的食材容易得到，而且味道特別好，也有一定的營養價值，所以也就成了人們的一道家常菜了。那麼要做好一道家常燒茄子要怎麼做呢，燒茄子又有什麼...

“家常菜，健康營養美味冬菇蒸雞...”食材明細主料雞肉（500g）冬菇（6個）生薑（3片）輔料鹽（一小勺）油（一小勺）糖（5克）生抽（一勺）玉米澱粉（一勺）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養美味冬菇蒸雞的做法步驟1、所有食材準備好待備用。2、冬...

“這道家常肉餅外酥裏嫩、油而不膩、香醇可口。再配上一杯果汁當早餐是再好不過了。”食材明細主料肉餡（200克）麪糰（200克）輔料雞蛋（30克）黃瓜（20克）木耳（20克）胡蘿蔔（20克）配料香油（5克）鹽（2克）胡椒粉（1克）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普...

日常生活中我們吃慣了大魚大肉也要吃點清淡的飲食這樣對我們的胃口以及身體都有很大的好處，尤其是現在夏天來臨了，通常吃大魚大肉會覺得沒有食慾來點蔬菜粥會增強你的食慾。那麼蔬菜粥的家常做法是怎樣的，蔬菜粥又有哪些...