炒素寶的餐飲精選

“一道簡單的家常菜，動起來呦”食材明細主料雞肉丁（適量）百合幹（適量）胡蘿蔔（適量）白果（適量）輔料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）百合雞丁炒素寶的做法步驟1、雞肉洗淨切丁，胡蘿蔔去皮切片；百...

“今天是年初五，家鄉習俗要吃素餃子，就來了八寶素餃子”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（四個）芹菜（適量）胡羅卜（一根）平菇（適量）香菇（適量）木耳（適量）葱（適量）青蒜（適量）輔料鹽（適量）芝麻油（適量）花生油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通...

“很清淡爽口的一道家常湯羹---素四寶蛋湯。”食材明細主料青菜（兩顆）西紅柿（一個）雞蛋（適量）豆腐（一塊）口蘑（5個）輔料葱姜（適量）鮮雞汁（適量）配料鹽、（適量）香油（適量）水澱粉（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素四寶蛋湯...

“胡蘿蔔治療便祕，西蘭花對視力好，瘦肉補鐵，都是爭強抵抗力的食物”食材明細主料豬肉（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）輔料麪粉（適量）蛋黃（1個）水（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）寶寶輔食：素肉餅的做法步驟1、西蘭花摘小朵用鹽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料纖寶菜：250輔料鹽：適量油：適量雞精：2拍蒜碎：2熟豬油：3具體步驟1.這是纖寶菜，看樣子是介於青梗白菜和奶白菜之間的一種蔬菜。吃起來的口感爽滑，無渣，有菜味...

食材明細主料西蘭花（一斤）蓮藕（半斤）胡蘿蔔（半截）水發木耳（一把）輔料鹽（適量）味精（少量）白糖（少量）胡麻油（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒素四寶的做法步驟1、西蘭花洗乾淨切小塊，蓮藕去皮洗乾淨切片，再切成小塊，胡蘿蔔去皮...

“今天和大家分享一道在天津很受歡迎的小菜——八寶素什錦，這道小菜在天津天寶樓一年四季有賣，食材豐富，鹹中帶甜，很受大家歡迎。”食材明細主料烤麩（2塊（提前泡發)）花生仁（50克）冬筍（80克）木耳（10克）黃花菜（60克）香菇（20克）腐竹（50克）胡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料嫩蠶豆：適量聖女果：適量松子：適量輔料小葱：適量大蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.剝開蠶豆莢，取出蠶豆米，剝掉蠶豆外的豆衣，聖女果切小塊，松子小火炒熟；2.清水加...

“素三寶不是材料貴而稱三寶。因為它們的營養價值高。一，木耳，在古時代帝王獨享之佳品。營養價值之高，可防癌抗癌。二，山藥，健脾益胃助消化，滋腎益精，強健機體的作用。三，荷蘭豆，增強人體新陳代謝功能，延緩哀老十分重要的作用。...

食材明細主料麪粉（適量）輔料韭菜（適量）雞蛋（1個）蝦皮（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小素包的做法步驟1、麪粉加入酵母，揉成麪糰，發麪2、發麪期間，韭菜洗淨，去梗留葉，3、韭菜切碎4、蝦皮切成泥5...

“以水發竹蓀，木耳為主料，配上綽過水的西蘭花，胡蘿蔔，調味翻炒勾芡而成。成品黑白分明，色彩亮麗。竹蓀西蘭花爽脆，木耳筋道，胡蘿蔔甜脆，怎一個鮮字了得😍”食材明細主料竹蓀（適量）西蘭花（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蠔油（一...

我們大家都知道，出生不久的寶寶一般都是以牛奶作為他們主要的食物來源，可以是母乳，也可以是奶粉，但是在消化系統開始逐漸發育以後，寶寶大概半歲左右就需要添加一些輔食了，那麼大家知道適合作為寶寶吃的輔食素菜都有哪些呢？怎...

“整理廚房的時候發現還有一些乾的胡蘿蔔絲，正好拿來做一道我們這裏春節家家必做的一道菜素炒八寶菜。八寶菜寓意團團圓圓、和和美美。這道菜既能當佐餐小菜也可以當茶伴侶。雖然原料都差不多但每個人做的八寶菜味道卻...

“素什錦作為一種素食，既美味又健康。既有葷菜之香又兼素食之益。很受大家歡迎。從小我就喜歡吃稻香村的素什錦。經常關顧稻香村。隨着價格的不段增長，覺得價格有點小貴，於是乎就自己動手豐衣足食了。後來這道八寶素什錦...

食材明細主料芋艿（4個）玉米（1根）青菜（145克）輔料濃湯寶（1盒）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）濃湯寶三素湯的做法步驟1、食材：芋艿（已去皮清洗）、玉米（已清洗）、青菜（已洗淨切開）、濃湯寶2、將玉米放在案板上切開，待用。3、將芋艿放...

“素炒三寶：由木耳、荷蘭豆、胡蘿蔔加一點橄欖油、鹽，無需要其他調料，炒的健康三寶。木耳是素中之王，放霧霾的好食材，荷蘭豆營養豐富，脆甜好吃，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，三者結合，一道美味的低熱素三寶。”食材明細主料幹木耳（20...

食材明細主料白麪（適量）蕎麥麪（適量）輔料小白菜（適量）土豆（適量）粉條（適量）葱（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）素餡餃子的做法步驟1、白麪和蕎麥麪1：1的比例，揉成光滑的麪糰，蓋上保鮮膜醒20分鐘。2、醒面的同時，將小白菜...

“適合十一個月以上寶寶食用。口感比清水煮麪條煮青菜口感更好，適合挑食的寶寶。”食材明細主料蝴蝶面（適量）輔料胡蘿蔔（一根）西藍花（兩小朵）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒蝴蝶面的做法步驟1、準備食材。西藍花胡蘿...

食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）薏仁米（適量）小西米（適量）黃豆（適量）紅豆（適量）綠豆（適量）紅米（適量）核桃（適量）葡萄乾（適量）蓮子（適量）輔料芒果（一個）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素食八寶飯的做法步驟1、把所有豆類和穀類放水裏泡5小...

食材明細主料新鮮香菇（35克）菠菜（65克）小油豆腐（35克）年糕片（150克）輔料濃湯寶（1塊）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶三素年糕的做法步驟1、食材：新鮮香菇（已清洗）、菠菜（已洗淨）、小油豆腐、年糕片、濃湯寶2、將已洗淨的菠菜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆乾六塊：適量花生８０公克：適量玉米８０公克：適量豌豆仁６０公克。味素１匙：適量鹽１／４匙：適量豆瓣醬１匙：適量醬油１匙：適量糖１匙：適量胡椒粉：少許。輔料具體步驟1.將紅蘿蔔、豆乾切...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料纖寶菜：250輔料油：適量鹽：適量雞精：2熟豬油：3具體步驟這是纖寶菜，看樣子是介於青梗白菜和奶白菜之間的一種蔬菜。吃起來的口感爽滑，無渣，有菜味。將菜清...

“這是天津的一道討喜菜。吉祥的菜名與春節喜慶的氣氛很搭。利好的食材也有益於節日期間調理身體。四寶既四種食材:腐竹、香菇、胡蘿蔔、豆角。一般飯店都有賣，我是學着做，菜品的味道不錯，但顏色稍微深了些。”食材明細...

“這是從飯店學的一道菜。四寶既四種食材:腐竹、香菇、胡蘿蔔、豆角。一般飯店都有賣，我是學着做，菜品的味道不錯，但顏色深了些。飯店這道菜的顏色很柔和，比我這道漂亮。”食材明細主料腐竹（40g）香菇（50g）胡蘿蔔（50g）豆角（80g）輔...

“小時候過年才能吃上餃子，現在只要有時間，就可以做餃子，就來了素蒸餃”食材明細主料胡羅卜（一個）山藥（一段）園白菜（一顆）香芹（幾顆）油炸豆腐（適量）木耳（適量）香菇（適量）黃花菜（適量）雞蛋（五個）葱（一根）姜（適量）麪粉（適量）輔料花生油（適量）鹽（少許）青...