口蘑蘆筍怎麼做，口蘑蘆筍的做法
“庫存的菜！”食材明細主料蘆筍（300g）口蘑（7個）蒜粒（適量）輔料鹽（半匙）生抽（數滴）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑蘆筍的做法步驟1、準備好的食材。2、蘆筍頭皮老用削皮刀削掉（有人一掐丟棄）3、洗淨的蘆筍斜切成段。4、口蘑...
火腿腸口蘑炒蘆筍怎麼做，火腿腸口蘑炒蘆筍的做法
食材明細主料蘆筍（120g）口蘑（60g）火腿（適量）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸口蘑炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍和口蘑洗淨。2、取火腿腸。3、改刀。4、改刀。5、把口蘑焯水。6、煮開鍋3分鐘放蘆...
蘆筍炒蘑菇怎麼做，蘆筍炒蘑菇的做法
食材明細主料蘆筍（1把）白玉菇（1包）蟹味菇（1包）洋葱（半個）調料蠔油（2大匙）油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍炒蘑菇的做法步驟1、蘆筍摘洗乾淨。2、白玉菇，蟹味菇去根洗淨。3、洋葱切小塊。4、熱油鍋，放洋葱炒出香味。5...
xo醬口蘑炒蘆筍如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：400g口蘑：100g紅黃圓椒各一個：適量xo醬：5g輔料油：適量鹽：5g麻油：適量具體步驟1.紅黃圓椒洗淨、去杍和筋切條，蘆筍留下嫩莖，切段，口蘑切片。2.鍋上火，加水放...
蘑菇炒蘆筍怎麼做，蘑菇炒蘆筍的做法
食材明細主料蘑菇（3個）蘆筍（5根）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇炒蘆筍的做法步驟1、食材：蘑菇（已清洗）、蘆筍（已清洗）。2、將蘆筍放在案板上切成片。3、將蘑菇放在案板上切成片。4、將切好的蘆筍下入...
火腿燴蘆筍蘑菇怎麼做，火腿燴蘆筍蘑菇的做法
食材明細主料火腿（2片）白色蘑菇（3個）褐色蘑菇（3個）蘆筍（6根左右）輔料葱（1根）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿燴蘆筍蘑菇的做法步驟1、火腿改刀成條，蘆筍斜切成菱形粒，蘑菇去蒂破半，葱切成粒分開葱白和葱葉。2、調好碗汁，碗汁...
洋葱蘑菇炒蘆筍怎麼做，洋葱蘑菇炒蘆筍的做法
“洋葱能降低血粘度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。蘆筍具有消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食慾提高機體代謝能力，提高免疫力的功效。洋葱蘑菇炒蘆筍具有降低血脂，預防動脈硬化，延緩衰老，延年益壽的...
蘆筍炒口蘑的做法 【蘆筍炒口蘑】配菜的奇妙主菜味 蘆筍炒口蘑怎麼做
“吶，今天就用兩種食材來做，蘆筍，口蘑如果你想吃中式的，就用植物油來炒我做的是西式的，所以我用黃油來炒，還有奶香味”食材明細主料蘆筍（適量）口蘑（適量）輔料鹽（適量）黃油（適量）黑胡椒（適量）奶香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍炒口...
蘆筍口蘑炒雞蛋怎麼做，蘆筍口蘑炒雞蛋的做法
“將蘆筍和口蘑搭配在一起，再加入點雞蛋進去炒，很簡單的做法，無須幾分鐘就可上桌，看着盤中黃綠白三色相配，看起來很可口。這菜色香味俱全，成本也不高，既能品嚐美味，又能排毒養顏，簡單製作，何樂不為！”食材明細主料雞蛋（3個）蘆筍（1小...
口蘑炒蘆筍怎麼做，口蘑炒蘆筍的做法
“蘆筍鮮嫩清甜，隨便一做就好吃，它的熱量極低，是減肥食物的最佳選擇。蘆筍是一種營養價值極高的蔬菜，口蘑炒蘆筍，鮮味更濃郁，味道特別好。”食材明細主料口蘑（6個）蘆筍（10根）姜（1塊）小葱（2根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）原味（口味）炒（...
蘆筍口蘑炒肉片怎麼做，蘆筍口蘑炒肉片的做法
“蘆筍是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身...
口蘑甜椒炒蘆筍怎麼做，口蘑甜椒炒蘆筍的做法
“口蘑甜椒炒蘆筍，是一道營養好吃的家常菜。蘆筍是非常健康的綠色蔬菜，鮮嫩清甜，可以增進食慾，幫助消化，營養豐富，熱量極低，具有抗氧化能力。”食材明細主料口蘑（6個）甜椒（半個）蘆筍（8根）輔料裏脊肉（100克）洋葱（4分之1個）姜（1片）蒜（4瓣）調...
蘑菇燜蘆筍貝怎麼做，蘑菇燜蘆筍貝的做法
食材明細主料蘆筍貝罐頭（1罐）蘑菇（適量）輔料葱（1棵）辣椒（適量）蒜頭（2片）XO醬（適量）鮑汁（少許）雞粉（適量）鹽（適量）糖（幾顆）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇燜蘆筍貝的做法步驟1、葱切段，辣椒切菱形，蒜頭切片。2、取鍋加水加鹽煮開。3、...
蘆筍枸杞炒蘑菇怎麼做，蘆筍枸杞炒蘑菇的做法
“蘆筍枸杞和香菇再配以蠔油調味。營養好吃，春季補肝就吃蘆筍枸杞炒蘑菇。春季是蘆筍大量上市的季節，被稱為蔬菜之王，色澤翠綠，營養豐富，是刮油降三高的神器，常吃能減肥降脂，給身體做大掃除。”食材明細主料蘆筍（300克）枸杞（1把...
清炒口蘑蘆筍怎麼做，清炒口蘑蘆筍的做法
“蘆筍嫩莖含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質元素等，低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素。營養物質不但全面、搭配得當，而且含量比較高，是其他一些蔬菜和水果無法比擬的。蘆筍蛋白質的氨基酸組成含量高而且比例適當。綠蘆...
蝦仁蘆筍蘑菇羹 怎麼做，蝦仁蘆筍蘑菇羹 的做法
“【蝦仁蘆筍蘑菇羹】味道不錯，但加點白糖味更好。。。”食材明細主料蝦仁（90克）蘆筍（80克）蘑菇（70克）輔料水澱粉（適量）料酒（適量）咖喱粉（適量）鹽（適量）咖喱（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁蘆筍蘑菇羹的做法步驟1、食材：蝦仁（已清洗）...
子排烤蘆筍蘑菇怎麼做，子排烤蘆筍蘑菇的做法
“對於要趕在8點前出門上班的我來説，早上做早餐又做孩子的午餐便當，時間有些緊迫，這種“一盤烤”大大的節約時間。”食材明細主料子排（800g）蘆筍（500）蘑菇（300g）輔料料酒（適量）生抽（適量）大蒜籽（適量）生薑（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬（適量）鹹...
口蘑蘆筍炒蛋怎麼做，口蘑蘆筍炒蛋的做法
食材明細主料口蘑（4朵）蘆筍（250克）雞蛋（2個）輔料葱（適量）鹽（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑蘆筍炒蛋的做法步驟1、口蘑4朵。2、口蘑根蒂切碎，蘑菇頭切片。3、雞蛋兩個打散，加入口蘑根蒂碎。4、蘆筍去老根，洗淨。...
黑胡椒蘆筍炒口蘑的做法 營養減脂的黑胡椒蘆筍炒口蘑 黑胡椒蘆筍炒口蘑怎麼做
“減脂必吃❗清新脆嫩，鮮美無比，營養又美味。”食材明細主料蘆筍（6根）口蘑（6個）輔料蒜（2瓣）調料橄欖油（1勺）鹽（1勺）黑胡椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑胡椒蘆筍炒口蘑的做法步驟1、蘆筍颳去皮，去除老根，切段。2、口蘑洗...
蘆筍炒口蘑如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：200口蘑：200輔料醬油：1小勺鹽、味精：適量葱花、油：適量具體步驟1.口蘑洗淨切片，蘆筍洗淨去頭後切五釐米左右的段，備用。2.熱油起鍋後大火下葱花爆香，改...
蘆筍蘑菇滑雞飯的做法 【飛禽走獸篇】蘆筍蘑菇滑雞飯 蘆筍蘑菇滑雞飯怎麼做
“春天是蘆筍的季節。怎麼吃怎麼好吃。今天做道西餐式的滑雞飯，用新鮮蘆筍和蘑菇。怎是一個鮮字了得。有是飽飽的春天的感覺。”食材明細主料洋葱（1個）雞腿（1-2個）白蘆筍（250g）綠蘆筍（125g）小新鮮白蘑菇（若干）米飯（兩人份）輔料北豆...
口蘑燴蘆筍的做法 素菜做出肉味——口蘑燴蘆筍 口蘑燴蘆筍怎麼做
“純素的食材，也能炒出肉肉的味道，這款清新家常小炒低鹽低油零脂肪，絕對健康。”食材明細主料口蘑（適量）蘆筍（適量）彩椒（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑燴蘆筍的做法步驟1、備...
蘆筍口條怎麼做，蘆筍口條的做法
“口條也就是豬舌頭，肉質鮮美，有嚼勁，用來爆炒味道棒極了”食材明細主料豬舌頭（一條）蘆筍（300g）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）辣椒醬（適量）醬油（適量）五香粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍口條的做法步驟1、豬舌頭焯一下...
蘆筍口蘑怎麼做，蘆筍口蘑的做法
“口蘑鮮美，蘆筍脆嫩。”食材明細主料口蘑（適量）蘆筍（適量）小米椒（3個）輔料花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍口蘑的做法步驟1、口蘑，蘆筍，小米椒。2、口蘑切片，蘆筍切斜段，小米椒對剖。3、鍋內適量...
蘆筍口蘑炒鮮貝如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘆筍：6棵口蘑：6個鮮貝：15顆輔料葱：少許鹽：少許水澱粉：少許料酒：5毫升具體步驟1.鮮貝加料酒澱粉抓勻醃製2.蘆筍切段，口蘑切片3.鍋燒熱加少許油爆香葱花4....