涼拌黑木耳的餐飲精選

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑木耳：100輔料芝麻油：適量醬油：適量蒜蓉：適量醋：適量香菜：適量辣椒：適量具體步驟1.木耳提前泡發2.準備醬汁：蒜蓉，辣椒粒，醬油，一匙醋，香菜，攪拌均勻3.將泡發...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：100輔料紅辣椒：適量醋：適量鹽：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.木耳洗淨泡發2.香菜切末3.鍋裏燒開水，將木耳下鍋焯2分鐘撈出4.過涼水瀝乾水分5.鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天小編要教大家一道非常好吃非常適合夏天的涼拌菜，那就是涼拌黑木耳。這是一道非常適合做飯前菜的涼拌菜哦。喜歡吃辣的朋友們可以在做好的時候加點...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑木耳：適量胡蘿蔔：適量輔料糖：適量香醋：少許鹽：少許葱：少許姜：若干蒜：少許紅辣椒：少許植物油：適量香菜：少許具體步驟1.黑木耳用冷水泡發後，剪去根蒂，撕成小朵；2.鍋...

“過年油膩吃多了，來道爽口的涼拌黑木耳清理一下你的腸胃。黑木耳——人體清道夫。黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天小編要教大家一道非常好吃的涼拌菜，那就是涼拌黑木耳瓜啦。這是一道做法非常簡單又美味的一道菜哦，非常適合做飯前菜。喜歡吃辣的朋友們可以在做好...

“貴州黑木耳，主產於興義、荔波、榕江因黑色耳狀而得名，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血”食材明細主料黑木耳（20g）輔料鮮小米辣椒（5個）配料蒜泥（適量）葱花（適量）食鹽（適...

“木耳的功效：木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。同時，它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：300輔料鹽：適量醬油：適量香菜：適量醋：適量香油：適量胡蘿蔔：適量白砂糖：適量具體步驟1.黑木耳泡發，香菜，胡蘿蔔洗淨備用2.黑木耳撕成小塊，胡蘿蔔切成絲...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料黑木耳：1兩白芝麻：適量輔料醋：適量鹽：適量糖：適量迷迭香葉：適量芝麻油：適量力而行具體步驟準備好黑木耳.芝麻.迷迭香葉.將黑木耳提前泡好.去雜質.煮好一鍋水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌黑木耳是一道家常菜品，製作原料主要有黑木耳、油、鹽等，口感清淡，酸鹹適中。可以清理血液中的垃圾，減少心腦血管病的發生。而且木耳裏富含豐富的鐵元...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：20輔料涼拌醋：適量鹽：適量生薑：適量醬油：適量青紅椒：適量白糖：適量花椒油：適量食油：適量具體步驟1.甜青紅椒洗淨切小丁，生薑切細絲。2.木耳泡發後，撕...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：100輔料油：適量鹽：適量青辣椒：半個香油：1茶匙生抽：1茶匙紅辣椒：半個具體步驟1.温水泡發木耳。2.放入水中煮熟。3.洗淨撕成小朵。4.青紅辣椒切成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌黑木耳，是小編最喜歡的一道涼拌菜，可以説是出去外頭下館子必點的一道菜了。這道菜非常的開胃可口，很適合餐前吃。現在小編有獨門祕方，可以讓各位喜歡...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹木耳：20輔料生薑：1小塊白醋：少許黃瓜：1段香油：少許大蒜瓣：1瓣生抽：適量自制辣豆瓣醬：適量泡椒：2個具體步驟1.準備好原材料，幹木耳提前用涼水泡發2.木耳洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：200輔料白醋：10ml麻椒：3片鹽：5醬油：10ml葱：3片具體步驟1.木耳洗淨，放入鍋內，熱水焯熟。2.葱和麻椒切成碎花待用。3.準備好鹽，白醋和醬油。4.焯好的...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑木耳：10輔料山胡椒油：4香菜：適量大蒜子：適量糖：適量剁辣椒：適量醋：適量具體步驟1.黑木耳放入盆子，泡一晚上。2.用手撕成一小朵3.放入鍋中炒熟，切忌放油4...

“又是在週六，嘜翻出功課山，趁着PAPA和MAMA外出，自己懶得出門在家就地取材，做了一道健康美味（素）菜【涼拌黑木耳】。”食材明細主料幹黑木耳（兩朵）輔料幹辣椒（兩個）蒜頭（兩瓣）香麻油（一茶匙）香醋（一湯匙）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘主料黑木耳：適量山西老陳醋：適量輔料新鮮紅辣椒：適量大蒜、生薑：適量鹽：適量芝麻油：適量橄欖油：適量具體步驟1.黑木耳泡發洗淨焯熟…2.加入切好的新鮮辣椒和蒜...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料黑木耳：適量輔料蒜蓉：適量剁椒：一勺子麻油：適量生抽：適量具體步驟1.黑木耳幹泡發切好。蒜蓉，剁椒適量準備好。2.黑木耳用開水煮三分鐘，瀝乾備用。熱鍋下油...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：10青椒：1根輔料姜：適量蒜：適量芝麻油：適量紅辣椒油：適量葱：適量醋：適量白砂糖：適量具體步驟1.黑木耳加水泡發2.漲發的木耳3.用清水洗淨4.放入碗中，加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹黑木耳：50輔料芝麻油：適量葱：適量糖：適量生抽：適量油：適量鹽：適量大蒜：2個紅辣椒：適量胡椒粉：適量香醋：適量具體步驟1.幹黑木耳泡發4小時以上洗淨備用2.鍋...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：適量胡蘿蔔：適量香菜：適量紅辣椒：適量葱薑蒜：適量橄欖油：適量生抽：適量鹽：適量香醋：適量糖：適量輔料具體步驟1.黑木耳用冷水泡發後，剪去根蒂，撕成小朵；2.鍋...

“經過幾場大雨的洗禮，前天既然見到了久違的彩虹而且還是雙層的，天氣也終於沒有前幾天那麼熱了，屋裏的悶熱還是讓人嚮往冰爽，今兒就上一道涼拌黑木耳吧！”食材明細主料幹黑木耳（30克）輔料胡蘿蔔（1半）香菜（1棵）大蒜（3-4瓣）配料醋（15M...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：10青椒：少許小辣椒：2個輔料鹽：2生抽：1勺陳醋：1勺香油：少許雞精：少許具體步驟1.準備乾的黑木耳在碗中2.倒入冷水泡發3.大約3、4個小時黑木耳就完全...