消暑營養湯的餐飲精選

食材明細主料玉米（1根）豬肉（200克）冬瓜（300克）冬菇（50克）輔料姜（3片）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑營養湯的做法步驟1、如圖把所有材料清洗乾淨，切小；2、煮適量的開水；3、先把薑片和新鮮冬菇倒進開水大火煮3分鐘左右；4、倒...

天氣真的越來越熱了，稍微不注意防曬消暑，就很有可能中暑了。在飯桌上，更少不了用膳食來為身體進補一下。其中黃花菜是更好的消暑食品，含有豐富的卵磷脂，是很多細胞的組成成分，不但能消暑利尿，還是大名鼎鼎的“健腦菜”。黃花...

小編相信在很多人的眼裏，夏天到來的頭等大事除了讓自己補充充足的水分外，更重要的一點就是消暑解渴了吧。中暑的滋味，小編想很多小夥伴應該都體驗過，非常不好受。那麼，對於消暑解渴來説，什麼最方便呢，那就是消暑解渴湯了。接...

“綠豆味甘、性涼、無毒，可增強食慾，有降血脂、降膽固醇、抗過敏、解毒、抗菌等多種功效。綠豆漿口感清新，暑熱天裏，喝一些綠槳可幫助消暑清熱、促消化，是好的夏日飲品選擇。但豆漿中含有一種“胰蛋白酶抑制劑”，它會阻礙人...

夏天的時候大家都喜歡吃一些消暑的菜，所以夏季的涼拌菜還是很暢銷的，夏天大家都喜歡吃一些涼的食物，或者是吃一些清火的食物，像苦瓜之類的食物。下面為大家介紹一些夏天消暑菜，大家要是有興趣就可以在家試試看。夏天消暑菜...

新鮮雞血通常都會被做成血豆腐，也被稱為液體肉。雞血中含鐵量較高，容易被人體吸收，但雞血是動物血，所以在亨煮的時候一定要煮熟透之後才能食用。今天給大家介紹一款清熱解暑的雞血湯是絲瓜雞血湯，由絲瓜和雞血亨煮而成的，清...

“大暑是一年中最熱的季節，熱！熱！熱！沒食慾，吃不下......不過清淡易消化的食物卻可以刺激食慾，這可是真的噢。米廚娘今天為大家帶來一款大暑養生湯：銀耳水果湯”食材明細主料鮮牛奶（1~3小盒）銀耳（50克）冰糖（25顆）奇異果（3個）西瓜（適量...

隨着氣候的變暖和一些異常天氣變化的原因，每年的夏天都變得越來越熱，常常保持在35°以上的高温，對人們的出行或者工作生活都造成了很多不便，尤其是户外工作的人羣，更是備受煎熬，這時候通過一些飲用茶或飲料的方式來降暑去熱...

夏天天氣炎熱，易出汗。中醫裏説暑易傷精耗氣，人就容易氣虛疲倦。暑多夾濕，濕易困脾，胃口就不好，不想吃東西。所以我們夏天一定要補充不夠的水分，吃一些能清暑熱，又爽口的小菜。下面小編就一起告訴大家夏天消暑的東西：消暑的東...

大暑是一年中最炎熱的節氣，由於氣温升高，在這個季節常常會熱得讓人大汗淋漓，於是人們通常都會選擇在大暑吃些解暑的食物或小吃，以便緩解炎熱帶來的疲憊和睏倦。那麼大暑吃點啥比較消暑?現在就針對這個問題進行詳細的梳理...

“在炎炎夏日喝一碗酸梅湯，不但讓你能更加開胃，而且能夠補充水分，比喝碳酸飲料好多了。酸甜可口的酸梅湯，熬好之後，放在冰箱裏冰鎮一會兒，無色素無添加，是一款健康的家庭飲料。辛苦工作一天回到家裏，喝一口自家制的冰鎮酸梅湯...

泱泱大中華，五千年傳承，美食不可數，本站，你的華美食。夏天不用説了，肯定是一年中最熱的季節，在這炎熱的夏天我們穿着短袖有時候也會大汗淋漓，還會有中暑的風險，那麼有沒有什麼消暑食物可以讓我們清心消暑呢？消暑食物1、苦瓜苦...

“簡單的早餐這樣做，來碗這個好喝又解暑，營養又美味，喝了這碗想下碗”食材明細主料黃豆（40克）綠豆（30克）清水（900ml）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）消暑豆漿的做法步驟1、先準備好所需要的食材。2、用清水反覆衝...

食材明細主料小白冬瓜（適量）海帶（適量）瘦肉（適量）鮮貝（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）油（適量）糖（適量）鹽（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶消暑湯的做法步驟1、幹海帶泡發2、材料3、鮮貝解凍4、...

“這個夏天，熱得吃不下飯，趁着週末有空，熬點綠豆湯，等老公一會打完球回來，就能喝到冰爽的綠豆湯了。。。”食材明細主料綠豆（三把）冰糖（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）消暑清毒綠豆湯的做法步驟1、食材準備，綠豆...

食材明細主料綠豆（適量）紅棗（適量）輔料蓮子（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑紅棗綠豆湯的做法步驟1、準備紅棗，綠豆，蓮子，冰糖2、洗淨放入電飯煲中3、按到煮粥鍵4、成品圖，清涼又消暑...

“古人説，吃蓮子能返老還童、長生不老。中醫認為新鮮蓮子在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面有藥用價值.涼粉草，又叫仙人草，有消暑；清熱；涼血；解毒有功效，兩者加在一起，清涼爽口，口感豐富，是夏日消暑的好選擇”食材明細主料...

“每到夏季，綠豆湯便成了家庭餐桌上的主導，雖然隨着生活水平的提高，各種各樣的飲品讓人眼花繚亂，但是唯有這綠豆湯承載了多少兒時的記憶！哪家哪户不是勤勞的媽媽們一大早就熬上一鍋，加上白糖，慢慢變涼，盛好放在桌子上，等上學的...

天氣越來越熱了，一進入夏季，人體的水分消耗加快，代謝功能也愈發突出。在高温時節，大多數人都會產生胃口不好的現象，那麼夏天吃什麼，才能開胃與保健兼具呢。接下來，小編就向大家介紹幾種家常的解暑滋補湯做法，希望能給大家帶來...

炎炎夏季，容易食慾不振，這個時候的腸胃也是比較脆弱，對於那些平時胃不太好的朋友，可以藉助大伏天的階段，好好進行調理。而説到養胃，粥肯定是第一選擇，但是總是喝白粥嗎，也容易厭煩，那麼我們來介紹幾款養胃的營養粥，這些粥燒起來...

食材明細主料銀耳（200g）蓮子（適量）水蜜桃（一個）百合（紅棗）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑銀耳湯的做法步驟1、當然是把銀耳蓮子百合泡發咯，一般早上泡在冷水裏，中午就可以開始做了2、銀耳泡發後一定要洗乾淨...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘簡單製作的營養消暑粥是一道清補家常美味，非常適合在春天做來吃。簡單製作的營養消暑粥中含有豐富的蛋白質，大家還可以多加一點水煮，煲出的粥味道也很是...

“綠豆具有消暑，清熱解毒的功效，薏米除濕良藥，綠豆和薏米都屬性寒涼，所以我在裏面加入幾顆紅棗中和一下。”食材明細主料綠豆（40g）薏米（30g）紅棗（6顆）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏季消暑綠豆湯的做...

哈密瓜浸潤心肺，甜到你的心裏。營養多汁的果汁，入口濃香的哈密瓜果肉飽滿清香，在炎熱的夏季吃哈密瓜可以消暑解渴。愛美的美眉們經常吃哈密瓜還可以美容養顏。大家常見的哈密瓜吃法就是直接生吃，當然哈密瓜也可以做成飲品...

“小暑開始步入炎熱期，這個時節從飲食上一定要注意消暑氣。冬瓜就是這個節氣的尖貨，更是纖體的時令之寶，解暑氣，消水腫。冬瓜夏季成熟，卻以“冬”為名，全因長成後的一身白霜，如雪般晶瑩，僅僅一望眼，便暑氣退去。本次推薦的菜品...