蒜薹炒肉絲的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：200瘦肉：100輔料鹽：適量葱姜：適量生抽：適量醬油：適量油：適量具體步驟1.蒜薹一把，我沒用光。留了幾根。2.豬肉拿出解凍。3.蒜薹洗淨。切斷。4.豬肉切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：250裏脊肉：50輔料水澱粉：少許鹽：適量胡蘿蔔：15油：適量具體步驟1.蒜薹洗淨，切段。2.裏脊肉切條。3.胡蘿蔔切條。4.勺內放油燒熱5.放肉條煸炒兩分鐘...

食材明細主料蒜薹（適量）豬肉絲（適量）輔料葱（適量）姜（適量）醬油（適量）料酒（適量）配料澱粉（適量）雞精（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹炒肉絲的做法步驟1、蒜薹切段。2、豬肉絲用料酒，澱粉抓勻。3、熱鍋涼油，下肉絲煸炒，肉絲變...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉絲：250蒜薹：100輔料油：適量幹辣椒：適量雞精：適量孜然粉：適量鹽：適量醬油：適量醋：適量肉味王：適量薑絲：適量具體步驟1.肉絲絞好沖洗乾淨備用。2.蒜薹去頭去尾...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料精選瘦肉：200g青紅椒兩個：適量蒜薹四兩（也叫蒜芯）：適量姜葱：少許。切絲輔料幹辣椒段：適量具體步驟1.先把瘦肉切成細絲。儘量越細越好，用少許鹽撈一下2.把...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜薹：500五花肉：100輔料葱：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.將蒜薹摘一下洗淨切成段備用2.肉切絲，葱切成片3.鍋裏放油放葱花爆香4.放入肉絲，煸炒一下5.放入...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：一把豬肉：200輔料鹽：一小勺雞精：適量大葱：半根姜：兩片油：適量老抽：10料酒：15具體步驟1.葱姜切好備用2.豬肉切絲用料酒，一勺鹽醃製10分鐘3.蒜薹切成段4...

“春天是吃蒜薹最好的季節，冬天過去後，大蒜中抽出來了鮮嫩的蒜薹，這時候的蒜薹最嫩，配上肉炒着吃最香了”食材明細主料蒜薹（500克）豬肉（250克）輔料姜（適量）澱粉（適量）小蘇打（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）味精（適量）鹹鮮...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：400豬肉絲：100輔料料酒：適量鹽：適量油：適量澱粉：適量葱：適量生抽：適量姜：適量雞精：適量具體步驟1.蒜薹擇去老莖，洗淨，切成長段2.豬瘦肉切絲，放料酒，生抽，澱...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉：100蒜薹：500胡蘿蔔：50輔料雞精：1勺鹽：1勺油：50ml具體步驟1.蒜薹洗淨摘斷，肉切絲，胡蘿蔔切塊2.豬肉入油鍋翻炒至變色後加入蒜薹和胡蘿蔔翻炒片刻3.放...

“春夏交季之時，非常喜歡吃蒜薹，總覺得很奇怪，蒜明明是很辛辣的，為什麼蒜薹卻這麼好吃的。蒜薹是好食材，蒜薹的表皮含有大量的維生素，可以刺激腸道，減少便祕，還能有效的預防痔瘡。蒜薹還有殺菌的效果，可以消滅很多諸如大腸桿菌...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：500豬肉：500輔料油：適量醬油：適量豆瓣：適量鹽：適量芡粉：適量具體步驟1.先將蒜薹理好2.將蒜薹切段備用3.瘦肉切絲，肥肉切片4.瘦肉絲裝碗，往裏加入少許...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：500豬肉：500輔料油：適量鹽：適量芡粉：少許具體步驟1.蒜薹洗淨2.蒜薹切段3.肥肉切片瘦肉切絲4.瘦肉里加少許芡粉抓勻5.熱鍋倒入肥肉翻炒出油6.倒入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜薹：200肉絲：150輔料油：適量胡羅卜絲：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.把蒜薹洗淨切好，胡籮卜切成絲2.那肉切成絲3.然後點火爆鍋把肉炒至變色4.然後放入...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：350豬肉：100輔料鹽：3醬油：適量醋：適量油：適量味極鮮：適量具體步驟1.準備，蒜薹切段。2.肉切絲。3.熱鍋做油，放一個八角炸香，放入肉絲煸炒。4.肉絲翻炒至變...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料蒜薹：350輔料肉絲：50紅椒絲：25具體步驟1.長蒜薹直接汆水，去兩頭老的部分，2.從尾部撕成小絲，切成四釐米長短，待用，肉絲加鹽，醬油，生粉漿好，3.鍋裏放少許花生油，肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料葱：5蒜薹：300裏脊：150輔料鹽：1勺調和油：適量水：適量醬油：1勺具體步驟1.蒜薹切斷，洗淨2.裏脊肉切絲3.葱切絲4.油燒熱5.放入肉絲，葱絲翻炒，加入醬油，鹽6.倒入...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：150蒜薹：500輔料油：適量醬油：適量幹辣椒：適量雞精：適量鹽：適量花椒：適量具體步驟1.瘦肉切絲2.準備好幹辣椒3.蒜薹洗淨切成小段4.鍋中放油，放入幹辣椒...

“蒜薹具有消炎、通便、防癌的功效。能夠增強身體免疫力，因為它含有豐富的蛋白質，促進白血球和身體抗體的成分，所以對於身體的免疫機能有良好的調理作用。”食材明細主料蒜薹（300g）肉絲（200g）輔料小米椒（2個）調料鹽（2g）料酒（少許）...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜薹炒肉絲是再常見不過的家常菜了，蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多種營養功效，它能儲蓄很久，蒜薹炒肉絲，蒜薹的口感香甜清脆，與肉絲一起炒能很好地吸收肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料蒜薹：300肉：150輔料姜：適量雞精：適量鹽：適量油：適量麻辣鮮：適量葱：適量具體步驟1.1肉切絲，放油，鹽，醬油拌勻醃製5分鐘左右備用2.2蒜薹掐斷洗乾淨，葱切斜刀，姜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉絲：100蒜薹：250輔料醬油：適量鹽：適量大葱：適量油：適量具體步驟1.蒜薹洗淨2.切段3.肉絲加澱粉、料酒上漿4.鍋燒熱，倒油，葱熗鍋，放肉絲、醬油煸炒5.放蒜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：350豬肉：150輔料鹽：適量油：適量花椒麪：適量生抽：適量澱粉：適量具體步驟1.準備食材2.豬肉切絲3.加適量澱粉4.加適量生抽5.拌勻醃製10分6.蒜薹切段7....

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蒜薹：1把輔料耗油：適量葱：適量肉絲：半斤雞精：適量鹽：適量油：適量澱粉：適量醬油：適量具體步驟1.蒜薹切段2.肉絲放入澱粉，醬油醃製10分鐘3.鍋中放油下葱花炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜薹：250瘦肉：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.瘦肉切成絲2.蒜薹洗好切段3.鍋裏放油4.把肉絲下鍋翻炒變色5.然後把蒜薹倒下鍋一起翻炒6.炒軟後加入適...