養胃黃米飯的家常做法的餐飲精選

食材明細主料豬肉（200g）大黃米（500g）榨菜（200g）花生（若干（可省略））蓮子（若干（可省略））枸杞（若干（可省略））輔料海鮮醬油（1勺）雞精（1勺）老抽（半勺（也可用一勺甜麪醬代替））原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養胃黃米飯的做法步驟1、把大黃米投水兩...

““都挺好”裏石天冬給蘇大強做的養胃雞米粥，學自微博。”食材明細主料雞胸肉（150g）大米（100g）輔料蒜末（適量）胡蘿蔔（10g）菠菜（5g）香菇（30g）鹽（3g）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）養胃雞米粥的做法步驟1、備料：兩瓣蒜切末，150g雞胸...

食材明細主料黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）米飯（一碗）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常黃瓜胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入...

食材明細主料玉米碎（3把）大米（2把）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃金養生飯的做法步驟1、1、玉米碎3把，淘洗乾淨。2、2、將淘洗乾淨的玉米碎放入電飯鍋內，按煮飯鍵煮開。3、3、大米2把淘洗乾淨備用。4、4、...

“燜飯一般南方吃的比較多，家裏是北方人很少吃，但是，小時候家裏是和外婆一起住在一起，老媽做米飯要照顧下老人，年齡大了牙口不好所以每到冬天，只有家裏煮有剩下的肉湯老媽或者外婆都會做燜飯，我家叫這個“菜米飯”我小時候是...

“南瓜甘温，纖維非常細嫩，對胃粘膜有保護作用，具有健脾養胃的作用，用南瓜和糯米做一道中式甜品，裹着椰絲和芝麻，咬一下，是香脆、甜糯又不膩，豐富的口感😎😄”食材明細主料南瓜泥（500g）糯米粉（500g）橙粉（75g）白糖（10g）椰蓉（適量）花生碎（適...

食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養胃小米南瓜粥的做法步驟1、南瓜、小米、紅棗。2、小米和紅棗清洗後放入電飯煲，加水開始燒煮10分鐘。3、南瓜去皮切小塊。4、放入電...

“炒米飯是我們日常生活中最常見的，但並不是每個人都能炒好。看似簡單的炒米飯，箇中自有奧妙。不過如此，貽笑大方！”食材明細主料剩二米飯（2碗）輔料廣式香腸（1根）青紅椒（適量）蒜薹（少許）洋葱（少許）野山椒（少許）調料鹽（適量）味精（少許）鹹鮮...

“經常在朋友圈和微博上分享早餐，每天早餐都是幹稀搭配，小朋友不喜歡喝牛奶，平時稀的就是各種粥、米糊或豆漿等，粥的種類相對繁多，隨便幾樣食材自由搭配就可以做出一種不同口味的粥，日常吃得最多的就是大米粥或小米粥，有時會...

“我的低脂早餐來一款：養胃銀耳小米糊，細膩柔滑，早餐來一碗，營養棒棒噠”食材明細主料小米（適量）銀耳（適量）輔料開水（300ml）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養胃銀耳小米糊的做法步驟1、銀耳提前浸泡。2、小米洗淨備用。3、...

“自上次做排骨燜飯之後，家裏人對燜飯一致好評，並且希望能夠多吃，但是考慮到總不能每天都在排骨飯吧，所以這次根據黃燜雞米飯改良下，做成家庭簡單版的做法，而且味道也很棒，分享給大家。米飯和米飯一起燜的飯很適合懶的朋友，沒...

之間有過調查顯示，現在的很多年輕人都是在外面工作，點一些外賣、素食比較多，因此很多人的腸胃也就出現了問題。出了問題第一時間想到的就是解決問題，那就是養胃，養胃吃麪好還是米飯好，今天就讓我們來對比一下。養胃吃麪好還...

“超級絲滑的紅薯養胃米糊食譜來啦！入口絲滑，粘稠程度剛剛好，真的非常好喝，快來試試看吧！”食材明細主料紅薯（170g）小米（15g）大米（15g）即食燕麥（10g）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養胃紅薯米糊的做法步驟1、準備食材。2、所有...

“秋季養胃黃金粥”食材明細主料黃小米（80g）苦蕎米（20g）輔料南瓜（80g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季養胃黃金粥的做法步驟1、將南瓜去皮洗淨，當水開了以後將南瓜塊；2、黃小米和苦蕎米4:1的比例放入鍋裏；3、煮熟煮爛以...

“寶寶掛了鹽水，大概藥物反應，馬上沒了食慾，有點着急，來個簡單的小米粥吧。也查點資料來佐證一下小米的養胃作用，呵呵（來自百度哦）！很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾...

食材明細主料雞腿（1只）輔料香菇（2只）青椒（1只）調料黃燜雞醬料（1袋120g）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃燜雞米飯的做法步驟1、雞腿、青椒、香菇切好，一起放入高壓鍋和醬料拌勻，喜歡辣的放點辣椒，燜十分鐘。2、打開高壓鍋此時...

食材明細主料五常稻花香（20g）黑米（20g）五常稻花香糙米（20g）輔料穀粒優鄉小米（20g）糯米（20g）水（80ml）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）益氣養胃五米粥的做法步驟1、將正宗五常稻花香大米、小米、黑米、稻花香糙米、糯米五米加水清...

食材明細主料米飯（500g）輔料玉米（適量）雞蛋（一個）生抽（適量）小瓢兒菜（適量）小葱（適量）小平兒菜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常玉米飯的做法步驟1、先加油，然後等熱鍋之後又爆炒小葱。2、加入米飯。3、在加打過的雞蛋。...

説到養胃這個話題，很多人第一時間想到的是和粥，粥也有很多種類，二米粥，大米粥，小米粥都是一種不錯的選擇。那麼到底哪種粥更養胃呢？今天小編就帶大家瞭解一下二米粥，大米粥和小米粥三種的區別，讓大家自己來選擇最合適的粥養胃...

中國人自古以為就喜歡吃稀飯，從小大家都説，要常喝粥，喝粥養生又健康，還對腸胃有好處。那麼常吃稀飯真的能養胃嗎？事實上大多數人都想錯了，不是一味的喝粥就是對身體好，今天就會和大家科普一下，喝粥的禁忌和粥的營養成分、糖分...

小米在眾類糧食作物之中一直被譽為是“五穀之首”，不僅營養價值非常豐富，同時還能對人體產生很多有益的功效，北方的河南等地經常會把小米當作是家裏的主食，其中最有名的莫過於“調和飯”了，另外，小米細膩顆粒小，也非常適合煮...

食材明細主料米飯（1碗）輔料雞蛋（2個）黃瓜（半個）胡蘿蔔（半個）洋葱（半個）配料油（適量）胡椒粉（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常蛋炒飯的做法步驟1、米飯1碗。2、將洋葱、胡蘿蔔切成小丁。3、雞蛋磕到...

“這個飯在國內叫黃米飯，在印尼叫nasikuling[納西古靈]找不到黃姜的可以去超市買磨好的幹黃姜粉”食材明細主料大米（按份量）輔料鹽（適量）蘑菇精（適量）香葉（2片）椰子醬（500G）黃姜（一塊）鹹鮮（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黃米飯的...

食材明細主料大米（適量）小米（適量）紅棗（適量）輔料土雞蛋（1個）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蛋黃小米糊的做法步驟1、準備好材料：大米適量、小米適量、紅棗適量、土雞蛋1個。2、將大米小米紅棗洗淨，放入電飯鍋中。3、加入適...

“下雪的冬日來一碗黃小米和子飯，暖胃暖心！”食材明細主料清高沁州黃小米（60g）黃豆（20g）麪條（一小把）輔料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃小米和子飯的做法步驟1、清高沁州黃小米淘洗乾淨備用；2、胡蘿蔔...