南瓜西紅柿薏米湯的做法步驟的餐飲精選

“西紅柿和南瓜都清甜，薏米祛濕，春天好湯水，南瓜薏米也可以做甜湯。”食材明細主料南瓜（半個）西紅柿（3個）薏米（適量）輔料雞蛋（1個）鹽（適量）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜西紅柿薏米湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、薏...

“酸酸的好喝。”食材明細主料老黃瓜（半個）西紅柿（1個）輔料葱（適量）花椒粉（少許）鹽（適量）香菜（少許）雞精（適量）油（適量）水（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老黃瓜西紅柿湯的做法步驟1、備好食材。2、西紅柿切塊，老黃瓜取半個去皮...

食材明細主料大米（20克）糯米（15克）小米（15克）燕麥片（15克）枸杞（15克）紅棗（15克）花生（20克）薏仁米（15克）小南瓜（2個）蜂蜜（適量）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米南瓜粥的做法步驟1、將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨，用清水浸泡2...

食材明細主料西紅柿（1個）絲瓜（半根）輔料雞蛋（2個）調料豬油（1勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜西紅柿蛋湯的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中放入豬油預熱，倒入絲瓜粒煸炒。3、倒入一碗清水煮開。4、倒入西紅柿...

食材明細主料冬瓜（一塊）西紅柿（一個）輔料葱（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）糖（適量）水澱粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿冬瓜湯的做法步驟1、切好材料。2、鍋裏熱油爆香蒜頭，倒入西紅柿炒出紅汁，加入適量水...

食材明細主料南瓜麪條（適量）西紅柿（適量）雞蛋（適量）豌豆（適量）輔料葱（適量）辣椒麪（適量）味極鮮（適量）蠔油（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋南瓜面的做法步驟1、鍋里加油燒熱，把雞蛋炒熟備用2、把西紅柿切小塊3...

“薏米具有利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚的作用；南瓜具有降糖降壓、美容養顏、驅蟲潤腸的功效。此粥營養豐富，老少皆宜。”食材明細主料薏米（50克）南瓜（50克）牛奶（100克）輔料鹽（3克）白糖（10克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）薏...

食材明細主料西紅柿（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）水（適量）鹽（適量）香油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿黃瓜湯的做法步驟1、西紅柿，雞蛋，黃瓜2、黃瓜擦成絲3、西紅柿切丁4、鍋裏放油，油熱了把西紅柿丁...

“西紅柿和大米,兩樣簡單的食材,也可以做出一道美味的土耳其濃湯。不是豪華餐廳的頭菜，但是家的味道。”食材明細主料西紅柿（2大個）大米（2大勺）洋葱（1個）洋香菜（1小把）黃油（2大勺）辣椒（1個）熱水（1-2水杯）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（1勺...

食材明細主料南瓜（1個）西紅柿（1個）菠菜（適量）麪粉（適量）輔料鹽（少量）植物油（適量）花椒麪（適量）葱花（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿菠菜南瓜面的做法步驟1、南瓜上鍋蒸熟，去皮，加適量麪粉和成麪糰2、和好的面擀成餅3、切...

“南瓜的營養價值1、解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保護胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜...

“絲瓜清火利尿，加入西紅柿的酸酸甜甜的味道，真是太好喝了。”食材明細主料絲瓜（400克）西紅柿（200克）輔料姜（少許）葱（少許）食用油（適量）鹽（少許）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西紅柿絲瓜湯的做法步驟1、準備好食材，把絲瓜和西紅...

食材明細主料西紅柿（2個）雲南小瓜（1根）輔料油（適量）鹽（適量）紅糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒雲南小瓜的做法步驟1、雲南小瓜去皮洗淨切片；2、西紅柿洗淨切塊。3、鍋內放少量豬油，燒熱後加入薑片，爆香後加入雲...

食材明細主料紅豆（1杯）薏米（1/2杯）西米（1/2杯）輔料冰糖（1/3杯）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西米薏仁紅豆湯的做法步驟1、紅豆提前一晚上泡上。2、薏米可以提前泡一個小時，不泡也沒關係。3、將薏米，紅豆，冰糖，放入鍋中加適量...

“西紅柿買了幾天都有點壞了。喜歡西紅柿的味道，於是就加南瓜一起打了。南瓜是甜的，西紅柿是酸的。酸酸甜甜就是我，呵呵。非常營養的一道飲品哦。”食材明細主料南瓜（100g）西紅柿（一個）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時...

“眾所周知山東人愛吃麪食，麪條在我家餐桌上出現的挺頻繁的。家人愛吃，我也願意做，隔三差五就會做上一頓。家裏買了一個大南瓜，為了快速消耗掉，將其做成麪條，不但顏色鮮豔口感還特別好。加上西紅柿和雞蛋，營養又健康。”食材...

食材明細主料西紅柿（1個）黃瓜（1根）輔料幹鹼面（100g）調料橄欖油（適量）香葱（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）西紅柿黃瓜湯麪的做法步驟1、西紅柿去皮切塊，香葱備用。2、黃瓜洗淨去皮切片。3、起鍋放橄欖油下...

食材明細主料冬瓜（12塊）西紅柿（1個）輔料鹽（0.3勺）雞精（0.3勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜西紅柿湯的做法步驟1、把冬瓜和西紅柿切好2、放入帶水的鍋中3、煮熟，放適量鹽，雞精4、放2滴香油5、完成...

“南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富，而且嫩南瓜炒起來沒有老南瓜那麼甜，多了香脆。南瓜中對人體的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等”食材明...

食材明細主料貝貝南瓜（適量）薏米（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米南瓜紅棗粥的做法步驟1、食材：南瓜、薏米、紅棗、大米。2、全部食材洗乾淨後放入電飯煲中、加入適量的清水。3、...

食材明細主料雞蛋（1個）輔料黃瓜（半根）西紅柿（1個（小））調料鹽（1/2勺）雞精（1/2勺）姜（2片）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿黃瓜蛋湯的做法步驟1、鮮香誘人。2、先把雞蛋煎好，一個兩個隨自己心意吧。3、黃瓜西紅柿洗幹...

“南瓜：含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。薏米：有利水消腫、去濕，減肥的功效，對皮膚能起光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。現在正是南瓜大量上市之季，喝“南瓜薏米粥”即養顏又美容，不妨多吃點。...

“絲瓜吃法也是很多種，做湯夏天常喝絲瓜蛋花湯，可以不放一滴油，但立秋了，湯就要豐富一些了，把這個西紅柿和絲瓜一起煮湯，那味道真是特別好喝。一起來了解一下這碗開胃又營養的絲瓜西紅柿湯吧。”食材明細主料絲瓜（300克）西紅...

“許多人成天和電腦打交道，難免造成視疲勞。維護眼睛健康，除了用眼衞生，多食含維生素A豐富的食物，如南瓜，可有效地保護眼睛。南瓜中的果膠還能調節胃內食物的吸收速率，使糖類收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯...

“寒冷的冬季早晨，來一碗熱乎乎的米糊，暖暖你的胃！用的食材都利於女士滋補！女人一生離不開紅豆和紅棗，南瓜也是冬季滋補的重要食材，薏米對保持身材很有幫助哦！哈不錯吧，一款不錯的養生粥吧！”食材明細主料紅豆（1勺）黃豆（1勺）薏米（1...